仙娜美容，呼吸养生重塑健康女性

aa1217425146

　　女人都是爱美的，她们最忌讳的称呼就是黄脸婆，老女人，在女性眼中，容貌要比生命还要珍贵，现在大家随处可见的美容院和整容中心就是证明，这些行业之所以门庭若市、如火如荼，都离不开那些爱美女性的鼎力支持，岁月催人老，女性最怕的就是这个，所以她们会拿出精力去做美容，为的就是让自己拥有不老的容颜，能够在人前光彩一些，仙娜美容的专家认为，想要美丽健康，保持青春永驻，有一种呼吸养生方法很有用。
　　人类的呼吸是无时无刻不在进行着的，就像鱼儿离不开水、瓜儿离不开秧一样，我们都知道没有呼吸生命也就不会存在了，可是呼吸中的张弛之道又有几个可以懂呢，很多办公族女性到了下午就会觉得浑身无力、没有精神，这是因为休息不充分吗，其实跟呼吸也有很大关系，那么怎样才能够呼吸出健康美丽呢?仙娜美容的专家认为，如果能用腹式呼吸代替我们平时的胸式呼吸，就能够让整个肺泡都参与体内活动，也是健肺的最好方法，它的要领就是吸气时让腹部尽量鼓起，呼气时吐出全部废气，一呼一吸6.4秒，这才是呼吸的最佳节奏，才能使人体经气与自然界之气相呼应的最佳节奏，正确的呼吸方式就是“吸入一大片，呼出一条线”，用鼻子使劲吸满清新空气，然后徐徐呼出，因为鼻腔有空气净化效果，所以我们要学会用鼻子呼吸而不是嘴巴。
　　仙娜美容的专家认为，比购买那些昂贵的化妆品而言，呼吸养生更经济实惠，也更安全无副作用，只要将这种方法当成习惯，永葆青春将不再是神话。