本帖最后由 泡斯基 于 2014-9-23 16:01 编辑
大家好，很开心能在这里分享自己的减肥经历，可以叫我啜小泡或者泡泡。我今年22岁，身高162cm，初始体重是62.5kg。
很有幸这次能参加嘉人网 x preFACE贝梵美容机构合作的瘦身活动，并且非常幸运地成为了最终5位幸运儿之一，体验perFACE贝梵塑形紧致疗程套餐（10次 VELASHAPE塑形紧致疗程+10次淋巴排毒疗程+10次远红外热毯疗程）。
关于我
说到减肥的动机，和我的梦想相关，我喜欢旅行喜欢摄影，工作也是和这些相关。我希望趁年轻的时候多出去走走，看看外面的世界。我希望在最好的年华，最好的地方，遇见最好的自己，并将这些珍藏起来。所以，也总希望可以像那些瘦女孩们一样，在镜头里美美的。青春短暂，所以希望可以快快地瘦下来啦。
我是那种小腿比较细，上身一般，腹部尤其比较胖而且有凸起的那种体型，做过仰卧起坐、腹肌训练，节过食也跑过步，最后只能承认之前看过的一个理论“如果你的体型是梨形，那么怎么减，最后也只能是一个瘦梨子，而不会成为苹果或者香蕉”。
而这次“拜拜小腹婆”的活动，让我看到了希望> <，把肚子上的脂肪减下来，整个体型就会好看多啦。
—————————————————————————————————— 随手放几张图吧
2012年5月，高雄，这个时候还比较瘦，还比较有小清新的感觉。
2013年4月，米拉山口，都说去xi藏的姑娘都会从白富美变女乞丐，虽然没有这么极端……不过之前的大半年里猛地胖了20多斤，还是比较惨不忍睹啦。
2014年5月，缅甸蒲甘，这个基本是现在的状况啦，比去年瘦了七八斤，不过还是远远没有达到自己想要的样子。
—————————————————————————————————— 那就说说这一周减肥所做的事情好了。 初始体重：62.5kg 初始腰围：80cm
星期一，趁着天气好，在家附近沿河跑步3km。
星期二，晚上在跑步机跑步5km。
星期四，跑步机5km。
其它是配合着的饮食控制，早午饭还比较正常，不过基本没有吃晚餐。
星期六下午，从北京城大西边一路跑到大东边，做贝梵的塑形紧致疗程。热毯→手工按mo→仪器，一套下来，很爽很舒服。 具体的感觉下周拍了照细聊，挖哈哈。
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发表于 2014-9-1 12:32:49
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