肌肤护理基础四步骤

木槿花萦绕

    想要让肌肤美美的，又不想花太多的时间去美容院？让小编教你几步基本的肌肤护理步骤，用时不多又不用跑美容院那么麻烦。

第一步：每天早晚的清洁工作要做到位，洁面乳的选择也很重要，要选一款温和并能彻底卸除你脸上的化妆品，表面油脂及污垢的洁面乳，这需要慎选哦！

第二步：每周敷两次的面膜，可以帮助剥除表面干燥细胞使皮肤纹理光滑、呈现清新、光彩的容貌。

第三步：拍拍爽肤水，洁面之后使用爽肤水可以让皮肤瞬间补水保湿，同时可以软化角质，再次清洁肌肤，促进后续润肤营养的吸收，平衡PH值，增加肌肤的柔软感和湿润度，还可以帮助收缩毛孔。

    第四步：涂抹乳液，乳液能给肌肤补充必要的水分和养分，充分滋润肌肤，保持肌肤的柔润光滑。

简单的四步，不用花去太多的时间，又为你省下去美容院的一笔花销，省时又省钱，MM们一起学学吧~

文章来自：禾田作护肤

Fheartbeat

相信每个MM都梦想拥有一身均匀白嫩的肌肤，因为这样更能衬托出MM的五官明丽动人。其实只要掌握一定的美白防晒诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到它给你带来的优越感哦。美白防晒需从日常生活中做起，下面我们一起来了解一下生活中美白防晒的七绝招吧!

　　美白防晒绝招1 正确认识紫外线

很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了!因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让你的皮肤晒红、晒伤，但真正会让你的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫使你不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在冬天晒黑，为避免这种情况就要随时随地擦上防晒乳。要真正的美白就要做到预防重于治疗。

　美白防晒绝招2 注意食用感光食物

很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。你可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等食物吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如：红豆也是一种极易感光的食物，胡萝卜、木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物，因为本身的黄.色素含量较高，吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。以上这些食物本身都有它特有的营养成分，并不是要你因此废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。

　美白防晒绝招3 找到合适的美白食物

　　事实上食物中还是有很多可以真正帮助你美白的呢。例如：白菜、洋葱、萝卜对于褪黑色素就有很好的效果;玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替你阻挡紫外线的天然食品;水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮你很快的白回来。

美白防晒绝招4 喝水美白

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度地补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的陈旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢。

美白防晒绝招5  美白保养品的使用

熙妍光感臻白系列，专门美白的护肤品，从洁面到爽肤水、活肤乳、护肤精油，给肌肤带来最全面的美白调理。特的鸢尾花萃取精华及天然柔肤成份、燕麦植物奶成分等为肌肤带来最天然的美白调理。

美白防晒绝招6  把握好涂防晒霜的时间

准确把握时间，防晒霜涂抹最佳时间是在出门前的20-30分钟前，在肌肤上均匀而有一定的厚度地覆盖适量的防晒霜，无论你使用了几步的护肤产品，涂抹防晒霜都应属于最后一个步骤，这样做才可真正的达到防晒。

美白防晒绝招7  注意晒后修复

尽管有防晒品和非感光食物的帮助，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并非绝对。到了晚上也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。我会选择熙妍光感臻白修复霜。它的鸢尾花萃取精华等有效美白成分，促进肌肤自我恢复能力，让肌肤远离暗黄，呈现细滑白嫩。它的质感清新不黏腻，被太阳灼伤的皮肤也能感受到冰凉的感觉。既修复、美白，还能补水，是我的夏天的必需品。

如果不小心被晒伤了，注意不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷20到30分钟。这样可以大大缓解晒伤情况。