两个月，我回到了1.9的小蛮腰,并拥有结实的腹部,看我是如何

心太拥挤

我想肯定有很多办公室的姐妹们和我一样，一坐就是整天，不怎么动运，所以就算是天生比较瘦的人，久而久之也会形成小肚子！腰腹部的肉越来越多，穿衣服越来越难看，于是我们就头痛了，到底该如何减掉这些该死的肉肉呢？
     曾经，我也有过这样的烦恼，我虽然长得不漂亮,但身材一直是我引以为傲的资本!从小人家就说我长得苗条,向来都会受到别人的赞美!所以工作以来,我从来都没有想过不锻炼后身材会如何的走形!我觉得我的瘦就是天生的!可是久而久之,我这样的生活习惯,从早坐到晚不做任何的运动,就连吃饭也是送到电脑跟前来，身材就在我毫无知觉中慢慢走形了,特别是我的胃和腹部,慢慢的鼓了起来!

    今年过完年以后,我发现肚子上的肉真是的越来越多,肆意的发展开了,而且我以前的衣服也渐渐的发现系不住我这个号称是1.9的腰了,要知道我可是最喜欢穿露腹短装了,我穿上了以前最爱的短衣站在镜子前照了半天,这才发现我的完美腹部是彻底的走样了,以前都是结结实实的小蛮腰,现在却有了一圈一圈的肉了,用手一捏一大把!松松的,要知道这样穿出去,可是会吓倒一群人的,松松垮垮的腹部真的跟很多生完孩子的妈妈一样,直往下赘!急得我眼泪差点往下流!

    相对于其它比较胖的人来讲，我的腰还不至于胖到无可救药的地步！从这个时候，我开始发誓，要进行彻底的瘦腰计划！找出家里的精华液，记得是有年元旦晚会奖励的，一直没有用上！现在该派上用场了！

于是我的瘦身计划开始了：
1，每天坚持上下班爬楼梯，不再坐电梯了，刚开始的时候不行，走上两层就开始气喘嘘嘘了，累得心跳都加速，看来我真是太久时间没坚持锻炼了，同志们，加油啊！为了美丽，一定要坚持到底！后来我中午也不订餐了，直接下去到饭店吃，当然，也是步行上下梯！

2，每天晚上坚持用精华液按摩二十分钟！这个精华液效果很不错的，可以水解多余的脂肪，我有时候自己按摩累了就让老公帮忙按摩，为了减掉肚子上的肉肉，咬咬牙，一定不能偷懒，用完精华液后还坚持用保鲜膜敷上二十分钟，加强效果！哈哈，这玩意儿的速度就是快，坚持一段时间就能看到明显的效果了！

3，每天睡前仰卧起坐，最开始的时候我是做不了像现在这么多的，姐妹们可以慢慢往上加，比如我第一天做20个，第二天21个，第三天22个，慢慢的往上加，坐到每天六十个的时候我就没再添加了，而且这个习惯一直保持到现在哦，对于收紧肚子上的肉肉可是超有效果的！

坚持了两个月，看看我现在的小肚肚，平平坦坦，又恢复到我之前的状态了，简直是太高兴了，功夫不负有心人啊！如果你腰上的肉多，就一定要像洋洋一样坚持下去哦，待以时日你也会露出结实的小蛮腰！

    希望所有的姐妹都能够漂漂亮亮,不要和我一样整天对着电脑不锻炼,不然就算是天生的瘦,身体也会有走样的时候哦!一起来做个漂亮的MM吧,我要SO身材!现在腹部已经开始增大或是肉肉松松垮垮看着走形的姐妹们可要抓紧时间赶快减肥塑形哦,和我一样,你也会有个结实紧致的小蛮腰哈,顺便秀上我的图图!