女王传奇，智慧女人要给自己一个清醒的头脑

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人类的一切行为都是由大脑在指挥，所以要想工作的更出色，生活的更幸福，是和一个灵活的头脑分不开的，人的大脑细胞有一百五十亿个，虽然它们的数目庞大，但是它们并不是永不衰老的，尤其是随着年龄的增长，脑细胞会逐渐加快死亡的频率，如果这个时候你还不积极用脑的话，那么到了老年你可能会发生痴呆，思维会变得越来越迟钝，反应越来越慢，很多用思考来完成的事情根本就不能够完成，所以女王传奇认为，智慧的女人要时刻保持自己清醒的头脑，不要让它混混沌沌的失去活力。

怎样让自己的大脑时刻处于清醒状态呢，为了保证脑部的健康，女王传奇认为，首先要学会健康的用脑，健康用脑就是不过分劳累，也不让大脑过分清闲，什么都想和什么都不想都不是让大脑保持活跃的好方法，勤于动脑就是让大脑在可以接受的范围内，在不感觉累的情况下开发智力，形成越来越多的条件反射，促使大脑灵活运转，延缓细胞的衰亡，这也是预防老年痴呆的最好方法，好的生活习惯就是有规律的生活以及内心的平静安宁，如果你心中担心的事情过多，大脑处于紧张状态不能松弛，就会永远感到累，甚至是累成伤，受伤的大脑还怎么能正常工作和思考呢。

女王传奇认为，智慧女人维护大脑健康，保持大脑活跃还会懂得及时补充大脑的营养，多食用鱼类，深色的绿叶菜鸡蛋、豆制品以及水果，核桃和芝麻等，这些食物对于维护脑细胞的健康也是很有裨益的。