睡前7步骤，变成健康黄金女人

因美而爱

我们一天当中有四分之一的时间都花在了睡觉上，睡眠对我们身体健康很重要，对肌肤更重要。夜晚是护肤的最佳时间，在晚上十点之前做好护肤工作，那样睡眠将会成为女性变美的过程，抗衰 老、保湿、美白等工作都将变得更容易更有效。睡前护肤到位与否，很大程度上影响了这一整晚中肌肤是否能以最佳状态对白天所受的侵害和压力进行修复。想要做个“睡美人”，就要学会在睡前做好护肤，怎样才是正确的睡前护肤步骤呢？今天小美就告诉你睡前七步骤，让你轻松成为“睡美人”！　

女人黄金睡前第一步——深层清洁为肌肤打开通道

随着“分时保养”的概念推广，大家对夜间保养开始越来越重视，皮肤最重要的代谢和修复功能都是在夜间得到最大的发挥的。但是晚间的保养并不是随便涂层面霜就可以让皮肤变好的，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。

晚上选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤后，还应该使用温和的洁面乳如女人黄金，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。温和地边按摩边去角质，焕醒快睡着的停滞循环代谢外，也能去除皮肤老废角质，顺便清掉表层黑色素、囤积污垢，如同擦亮玻璃般，让皮肤本身的鲜红血色能够透 出来，外界光线则可反射出亮丽肤色。值得一提的是，就算今天没有化妆，防晒霜、隔离霜、BB霜这些也需要用洁面乳清洁干净。

女人黄金睡前第二步——水油平衡，为肌肤赋活新肌

睡前做一次肌肤的水油平衡护理，可以把脸上快冒出来的痘痘消除掉。趁着夜间，肌肤清洁调理后，为肌肤加强毛孔的护理，透过控油保湿平衡水，收缩毛孔，紧致肌肤。睡前可以在脸上用一些 控油保湿的平衡水，这样可以使肌肤保持水油平衡。这样，第二天就会发现痘痘变小，也变比较不红肿了，还可以方便第二天上妆。因此，一款平衡水也是睡前必备的护肤品。

女人黄金睡前第三步——眼部护理，给眼睛一点咖啡因

眼睛是心灵的窗口，想要拥有明眸亮目，眼周的护理是尤为重要的。眼部的皮肤是脸上最薄的,所以想摆脱眼袋眼纹、黑眼圈鱼尾纹眼袋和细纹,光靠充足睡眠是不够的,要靠眼霜来解决眼部问 题。每晚睡觉前用眼霜做一次眼部肌肤的护理，抹上后，能在眼周停留一整夜，让里头的成分慢慢渗透、净化，唤醒肌肤细胞，使眼霜能达到消除黑眼圈、浮肿等亮眼功效。第二天早上起来，眼睛变得明亮有神！

女人黄金睡前第四步——修正肤色，重塑匀净白皙

忙碌了一整天，疲惫的状态会影响皮肤对护肤品的吸收，在身体精疲力竭的时候做护肤，效果并没有想象中好。因此，肌底液非常重要，它能让“厌食”的皮肤胃口变好，帮助有效成分吸收。另 外，肌底液的成分通常比较简单，与其它护肤品叠加使用也不容易产生过敏问题。肌底液的使用，能够提亮肤色，为肌肤注入美白因子，让肌肤匀净白皙。

女人黄金睡前第五步——保湿美白，为肌肤注入能量

肌肤缺水是让面部显现黄色的主要诱因。夜间细胞的运作比白天还要活泼，此时补充细胞水分，可以透过细胞间快速的传输动作，更快让深层的细胞获得水分的补给。精华里含有浓度很高的有效物 质，也有较多的活性成分，分子小，渗透力较强，可针对不同肌肤组织作深层修护，达到密集护肤的功效，夜间嫩肤怎能少得了它!

女人黄金睡前第六步——深层锁水，让肌肤时刻保持水润

锁水保湿是保养肌肤的一大关键，保持肌肤的含水量才能保持使细胞充盈，角质层保持湿润，肌肤才能不暗黄，才能保持白白的水嫩肌肤。之前的保湿精华让皮肤喝水进补后，很快将会流失，这 时候就需要面霜的登场了，面霜可以将补给的水份和营养锁住。另外，涂抹完面霜后还可以搓热双手后捂脸十分钟。这样，双手的微热温度可以促进面霜成分的充分吸收，更好地为肌肤锁住水分。

女人黄金睡前第七步——持续美白，为肌肤储蓄水分

面膜最大的作用就是加强吸收，同时能将面膜中的各种保养成分锁在肌肤表层，达到滋润表皮各层细胞的效果，并像是在肌肤上盖层被子一般，加速肌肤的血液循环，并藉此快速供给肌肤所需要的 养分。每天晚上睡觉前敷面膜，可以睡前脸部均匀涂抹了面膜后，可以再利用按摩让肌肤能更深层且快速的吸收。

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学习了，我平时都是去万宁让她们给我介绍护肤品的，效果挺好的。