【妇产科医生笔记】浅谈孕妇喝水的三个注意点

幻想的使者 · 发表于 2013-9-30 06:10:47

楼主认识不少做妇产科医生的朋友，听说过不知道多少严重缺乏孕期常识的准爸准妈。就说前两天，一个已孕三个月的孕妇去检查，严重便秘两周，拒水，喝水后妊娠反应太严重！朋友就责怪她丈夫怎么不早点来医院解决这个问题，小两口说一开始以为是小事情没放在心上，气得这位朋友差点一口水喷出来。要知道，从怀孕到分娩，孕妇真的在每件小事上都不能省心，就算喝水这么平常的事，要是稍不注意，麻烦就找上门了！
我作为一个过来人，这两天休息在家，就给这些连自己都还是小孩子的准妈妈准爸爸们，谈谈喝水上应该注意的问题吧。
第一，喝水，不是你不想喝，就可以不喝！
每个人的体质不同，妊娠反应也不同。有些孕妇碰水就呕，有些则每天都渴得要命！往往前者就会很自然地滴水不沾，以为靠吃水果、喝牛奶啊什么就可以补充水分，结果导致前期羊水偏少。虽说羊水和水没有很直接的联系，但这样的病症的确很常见！后者则会喝太多水，加重心脏、肾脏的负担，常常有小便的感觉，还使水肿程度更严重，对孕妇不管是生理还是心理都影响很大。
说到底，水，不论你爱或不爱，一定要喝。我们常会和孕妇说，每天喝和正常成年人一样1500ML上下的水，就可以。我建议孕妇们去准备一个1500ML的瓶子，每天喝掉这样一瓶，也不困难！至于坚持不坚持得下去，那些老公们都需要督促起来，怀孕不光光是你老婆一个人的事情！
哦，多说一句，这个装水的瓶子，大家在买之前要多花些心思。别买什么塑料材质的，质量一定要好！其实孕妇和小婴儿一样，对喝下去的东西很敏感的，一定要好好呵护。我建议最好是达到食品级标准的材质，比如婴儿用的奶瓶，类似这些都可以！

第二，有条理地去喝那一瓶1500ML的水！
怎么喝这1500ML的水，也是有讲究的！要是你像比赛似的一口干完，那是一点用处都没有！一般我们都要求保证孕妇的24小时都不缺水，这不是说半夜还要起来喝水，而是在合理时间摄入合理的水分。以下是最科学的喝水时间表，希望大家打印下来，照着做！
1、早上起床后，第一杯。
2、上午10点左右，第二杯。
3、午餐后1小时，第三杯。
4、下午4点，第四杯。
5、晚餐后1小时，第五杯。
6、睡前，第六杯。
一般来说，孕期到了7、8月份，往往是水肿高发期！当然也有个别整个孕期都没有水肿情况，这些孕妇可以直接忽略我接下来要说的！有些孕妇则初期就开始水肿，那么，你们就和那些后期水肿的孕妇一起注意这里>>我建议大家买个1000ML的瓶子，虽然水肿，但是这些量的水还是要保证！其次，切记少吃盐！还有，叫老公多多按摩水肿处也有一定帮助。

第三，重中之重，这水，必须极致安全！
喝多少，怎么喝，我们都有概念了，但喝什么水，大家更应放在心上！要是这水不安全，那喝多少下去对孕妇来说都是危险。医院里真的太多例子，有喝反复煮的桶装矿泉水导致血液中毒，也有喝开水导致铁含量飙升，更有喝到出现胃痛、腹胀、消化不良……举不胜举。
所以，孕妇应喝净化后的水才更安全，只是这个净水器的质量一定要过关。一般来说大家都更信任国外的牌子，比如道尔顿啊、联合利华净水宝之类的，这也是有原因的，这两款产品的材质都是达到食品级的，就和我上面所说和婴儿奶瓶一个级别的，这对孕妇来说绝对是第一选择！不过，这里要插一句。从一个专业的角度来看，联合利华净水宝更加追求极致安全，它的材质安全要更胜一筹，因为它的检验更严格，是达到了美国FDA标准，并获得权威机构验证的了。其次，两者的去除率也都是国际领先，道尔顿去除率为99.999%，而这几年在国外卖疯了的联合利华净水宝的去除率则高达99.9999%，达到了美国环保署的标准，这貌似是目前家用净水器市场上最高的了，反正我没看到过市面上有比这个更高的。虽然看上去差别不大，但试想，孕妇一天喝1500ml的水，按照自来水厂的出场标准，一毫升水中含有100个细菌。一个孕妇每天会喝将近2000毫升水，那10月怀胎就要喝近600000毫升的水，如此积累下来，如果少了2个9，那就多喝下去约2000个细菌，算算真让人头皮发麻！总之，作为一个追求安全的准妈妈，净水器还是要选极致安全的好。

好了，孕妇喝水的知识就先说到这里，一句话总结就是，坚持喝什么，注意怎么喝，计算喝多少，每一个环节都一定要做到极致安全！衷心希望各位准爸爸准妈妈都能更多用点心，主动学习一些孕期知识，留意身体的每一个小细节，吃什么喝什么用什么都要严格遵照医嘱，想做到“优生优育”，医生毕竟只是个帮手，更多的，还得靠准爸准妈自己努力。

笨笨西洋 · 发表于 2013-9-30 21:14:34

以前还真的不知道这么多呢

凉拌小白菜 · 发表于 2013-9-30 22:51:16

谢谢楼主的分享,感觉比医生建议的有用多了。

伤心北冰 · 发表于 2013-9-30 23:31:45

联合利华不是卖快消品的吗？怎么也出净水器了？

美女设计 · 发表于 2013-10-1 00:00:20

伤心北冰发表于 2013-9-30 23:31
联合利华不是卖快消品的吗？怎么也出净水器了？

楼上的孤陋寡闻了吧，这段时间联合利华这款净水器刚刚上市，就卖的超火的！网上说他们家出这个产品的起因是因为他们作为全球最大的消费品公司，想要承担起给他们的消费者提供极致安全的饮用水的社会责任，为此他们专门开发了这款净水器产品，还是大企业的责任心强啊~好像他们的员工都在用，我也心痒痒的！

爱雨霏霏 · 发表于 2013-10-1 21:50:41

原来喝水的讲究这么多的呀，真是领教了。

布鲁斯街 · 发表于 2013-10-2 10:40:24

听君一席话，胜读十年书啊！

害怕杯具 · 发表于 2013-10-2 21:32:08

朋友前两天刚好就买了这个联合利华的净水宝,正好国庆放假去她家好好问下使用得怎么样?

打到尾 · 发表于 2013-10-3 19:50:48

不知道大家是不是都在用楼主说的净水宝？

灵隐世界 · 发表于 2013-10-3 20:51:17

以前我们怀孕条件很不好,现在媳妇仔怀孕了,看楼主说得很有道理,等国庆看下这联合利华净水宝有没有优惠,一定下手一台

【妇产科医生笔记】浅谈孕妇喝水的三个注意点 [!copy_link!]

嘉人中文网

查看: 2517\|回复: 17	go 【妇产科医生笔记】浅谈孕妇喝水的三个注意点 [!copy_link!]