要想身体好，体重管理不可少

不吐不快

“大屁股老太婆”这个曾经被蜡笔小新用来取笑妈妈的玩笑话，如今竟成了许多年轻上班族的“心头病”。长期的久坐、缺乏运动、饮食不健康让这个从前只与大妈挂钩的体态成为了现代年轻人的共同标志。就连英国《每日邮报》都发表文章调侃，并将这种现象取名为“办公臀”。

医学专家认为，“办公臀”的形成主要由于脂肪堆积具有定向性的原因，而人体的臀部和腰腹部都是脂肪易堆积的部位。上班族通常一天要坐上八个小时的工作时间，臀部肌肉组织堆积脂肪的速度比一般人的脂肪堆积速度还要快上两倍。这不仅影响到了人们对曲线的追求，还增加了各种心血管疾病的患病风险。长期的久坐不动及不均衡饮食导致了胰岛素抵抗，脂代谢紊乱。而这些专业的医学名词的背后，其实就是糖尿病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的发病根源。

事实上，“办公臀”的出现从某种意义上来说并不一定是件坏事。它是身体用最直观、最具体的形式向人们发出机能受损的信号。身体中各组织器官之间的运作情况时常是通过体重变化最先反应出来的。但是，平常坚持称重的大多只是疯狂塑身的减肥达人，普通人往往只会在外形出现大幅度改变等特殊情况才主动站上体重称上。而“办公臀”的出现正好让大家从留意身体外形的变化开始，慢慢地把视线转移关注到自己的健康状况，把控制体重与拯救健康的双重关系紧密联系起来。如果想要身体免遭疾病的痛苦，减少不必要的医疗开支，管理体重就成了必不可少的首要步骤。而这就要求我们要注意每一次的体重变化，以及学会把控制体重以维持在一个正常稳定的范围之内。几个简单的体重数据，背后却隐藏着丰富的健康信息。如果我们能够在疾病的摇篮阶段，就根据体重的变化采取适当的管理手段，那么健康这个看似虚无飘渺的身体状况标准，也能老老实实地掌握在我们的手掌心之中。

那么，为了健康如何才能管理好我们的体重呢？这虽然是个老生常谈的问题，但要想把它与传统的减肥塑身区分开来还是具有相当大的难度。首先，我们必须端正态度，不把减肥瘦身简单当成只是对美的追求。只有树立起正确的健康观念，才能让减重最终服务于健康，更不会违背科学地盲目减肥。

其次，选择一家专业的体重管理机构是通往健康的另一大关键。而涉足健康行业多年的汤臣倍健就是体重管理领域的杰出代表。它所推出的十二篮管理体系作为健康管理的第一步探索，把以往片段化的减重模式结合云技术、物联网技术等现代科技，打造成最符合我们身体素质的体重管理体系。当你害怕自己的臀部会有发展成“办公臀”的趋势，只需每天站在十二篮体重秤上，它就能为你测出身体的脂肪比率，分析判断你所属于的身体类型。如果不幸诊断出脂肪含量偏高的情况，十二篮体重管理会为你私人定制一套包含饮食、作息、营养补充品的解决方案。而这些方案会随着体重变化以及健康目标的改变不断调整，一定能在初级阶段，就彻底让你与“办公臀”绝缘。值得一提的是，十二篮后台还拥有着200多名专业营养师团队，能够在你遇到各种健康问题的时候为你助上一臂之力，把体重管理真正做成健康管理的第一步。

Cherie1015

多幸福

悠悠悠悠

要多多运动才可以的