9招给健康留出关键时间！

媳妇换塘 · 发表于 2013-9-16 10:32:17

《中宏幸福1+1中产家庭健康规划白皮书》调查发现，健康的生活习惯是健康身体的保障，而家庭是养成健康生活习惯的主要场所。

9个温馨提示，在家里时也要给健康留出关键时间：

1.手机响5秒再接
2.想发火忍耐10秒
3.蹲1分钟马步
4.醒后躺2分钟再起床
5.牙要刷够3分钟
6.炒完菜，油烟机再开4分钟
8.5分钟，眼保健操做到老
9.睡前泡脚20分钟。

体磷伤 · 发表于 2013-9-16 14:04:31

只有拥有良好的身体和心里健康，才能拥有其他的。

难得糊涂一次A · 发表于 2013-9-16 14:36:59

说的都挺好，但是哪那么容易呀。

九哥坏蛋 · 发表于 2013-9-17 15:10:52

眼保健操，上完学以后就再也没做过了。

cpenqei · 发表于 2013-9-19 07:01:08

给你留个爪印呗。

ashtlaj · 发表于 2013-9-20 14:39:59

我爱回帖我骄傲。

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