油性肌肤人群超半数 你中招了么？

佑宁

在工作生活环境及不健康的饮食影响下，全国约59%的人群饱受油光的困扰。其中长期面对电脑的职业人士占主体地位，难道就无法改变这个油田脸的现实么？要怎样才能祛除油光，让肌肤洁净无瑕呢？

油腻的肌肤总给人一种肌肤不够干净的感觉，特别是鼻翼两侧的肌肤，仿佛摸上去就有一层洗不掉的油，想要护理好肌肤，让肌肤清透无瑕，控油成了首先要处理好的问题。　

内在调节

1、日常饮食

饮食中，要多喝水、多吃新鲜蔬果，如西红柿、苹果等水果，都能很好的给肌肤补充水分，摄取维生素及矿物质，这些都是美肤中最重要的!

2、生活规律

当女性熬夜或月经前后，皮肤的状态也会越来越差，所以尽量保证充分的睡眠，对保养肌肤十分重要。

3、心情调节

当压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，而且此时出油的现象就会更加明显。所以日常要保持畅快的心情，很好的消化不良情绪。

外在护理

1.清洁至关重要

在洗脸要注意清洁，需要在鼻子及前额和下巴处稍稍加以按摩，将附着在脸部及较毛孔粗大上的污垢清洗干净，带走多余的油脂，让肌肤恢复正常。

2、适度的保湿最重要

如果没有给予肌肤适度的保湿，很容易让肌肤因缺水而产生老化现象，因此补水就至关重要。

3、重点部位加强防护　

T字部位出油和个人体质、荷尔蒙分泌有着直接的关系，但是T字部位容易出油，相对的毛孔就比较粗大，并且常伴随着黑头、白头粉刺，看来这情况，得好好的保养一下了。

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