Queennana那那女王——品质生活，无关奢华

再见风雪

生活有的时候会因为繁忙的工作而变的很程序化，所以有的人会觉得自己的生活很“死板”，没有乐趣。但其实你的生活品质是完全掌握在自己的手中的，你完全可以通过自己去改变你的生活或是继续遵循这样“死板”的生活，所以何不改变一下自己的生活，提高一下自己的生活品质呢？

我们都想要一个很好的生活环境，都想有一个好的生活品质。如何提高生活品质？要从身边做起。居家生活重细心，家里的房子不一定很大，但陈设一定很合理。装修不一定很豪华，但一定很舒适。穿着不一定是名牌，但一定很得体很干净。其实，每个人的生活都不一样，犹如瓷器，有的裹着华丽的外衣，有的素雅而毫不起眼。生活朴实自然，心灵自然也会追求精致高雅。

Queennana那那女王，为追求生活品质的女性提供一些参考：

一、保持乐观积极的精神状态。

二、正确对待挫折和困难。

三、重视人际关系和人际沟通。

四、有科学规律的生活方式。

五、有科学均衡的饮食习惯。

六、保证充足合理的睡眠时间。

七、掌握适合自身的健身方法。

八、养成良好的卫生习惯。

九、拥有娱乐身心的业余爱好。

十、营造和谐优美的生活环境。