职场女性如何告别头疼症

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　　长时间面对电脑加上密闭的空间很容易导致女性职场头疼的毛病，这对女性健康和办公效率都存在消极影响。那么有什么办法可以让女性职场减少头疼，给自己一个清醒的头脑呢?

　　1、告别职场头疼 女性每小时远望五分钟

　　由于眼睛专注于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。如果经常头痛，还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜，也应检查眼睛有无其他病症。

　　2、在办公室里勤开窗 女性头疼很容易根治

　　在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱因。

　　可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。有可能的话，最好能离开楼到有绿化的地方散散步。

bangtai2012

写字楼里工作容易感到头痛