一双健康鞋，跑出孩子健康人生

赤膊人生 · 发表于 2012-8-21 12:35:55

　　最近，广东这边大大小小的新闻网站上报道了好多关于“白饭鱼”帆布鞋危害的报道，看的人多，议论的人也多。其实有问题报道出来是好的，但是我觉得应该给家长更多的灌输一些如何保护孩子双脚的知识，让家长给孩子买的鞋更科学更健康，这才是根本问题。本人虽然算不得什么专家，但是从事这方面的研究也有一段时间了，这里也给各位家长简单讲讲孩子的护足知识吧，姑且听一听。
　　
　　大家都知道，孩子在生长发育阶段，成长速度特别快。所以，孩子的足部健康，也是分阶段进行护理的。由于4岁以后，儿童足底的脂肪渐渐消失，足弓慢慢成形，能较清楚分辨足部类型，也是足弓生长的关键时期。而又因为此时正是儿童发育的关键时期，走路、运动和户外活动都大大增加。
　　
　　因此，这段时间内家长们给孩子们的选鞋方向，应该是既能有利于孩子足弓生长、又能保护好孩子运动中的双脚的。所以家长在选鞋过程中，首先要清楚的是，要根据小孩的不同足型配以适合的鞋垫，其次呢，要注意鞋底，鞋底要有一定硬度承托体重，吸震且加强足部的承托能力，在长跑时以减少疲劳、脚痛；最后，鞋子要有坚硬的后跟杯，稳定后跟来防止后跟扭伤。这样一来，可保证孩子的双脚得到最贴心的最科学的保护。而且，如果能定期带儿童做足部检查当然更好，这样能够及时了解孩子的足部发育状况。
　　
　　之前在行业杂志上看到过一篇文章，香港中文大学威尔斯亲王医院的方培迪博士对26名处于这一年龄段的儿童做过测试，他们发现使用三维护足鞋及足弓承托鞋垫，能够通过对内侧足弓提供支持并限制运动过程中过度的脚踝动作，来控制儿童的后足外翻的发展趋势。因为后足外翻是脚步容易疲劳的一个因素，并且容易造成扁平足，通过穿着三维护足鞋以及足弓承托鞋垫，能有效舒缓因扁平足引起的足部疲劳及预防相关后遗症。
　　
　　而目前，在广东香港这一带，做三维护足鞋比较好的有一家叫做“Dr•Kong”江博士的，专门为不同群体设计健康鞋，而且还会有专人给顾客进行足部检查。据说是不错，不知道真实情况是什么样子的。不过，能够给孩子选择个好鞋子，让孩子在运动的时候也能健康成长，对于家长来说，也能解决了一个大难题，所以，有兴趣的话，还是建议家长们试试这种三维护足鞋，毕竟，为孩子的健康消费嘛。
　　
　　