真女人 不该宅之——防晒达人修炼记

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夏天到了，天气一天比一天热，防晒美白又被提到了白富美的议事日程上。可是如何才在夏季维持白富美们瓷娃娃般的雪白肌肤呢？打通任督二脉？非也非也O(∩_∩)O~

　　任何事情与其亡羊补牢不如未雨绸缪，采取适当的方法预防皮肤变黑生斑，会取得事半功倍的效果。特别是25岁以后，个体新陈代谢减慢，皮肤开始走下坡路，再不注意可就真杯具了。阳光中的紫外线是造成黑色素沉淀、皮肤变黑、形成黑斑、生成皱纹的直接元凶，所以要预防皮肤变黑生斑，最简单也是最基本的方法就是尽量减少紫外线照射。做到以下几点，我们就可以最大限度的减少紫外线的照射了：
　　1、避免暴晒。尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及避免在海边、沙滩、山顶等处。
　　2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服。不过，这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞和太阳帽也无法阻挡来自地面反射的紫外线。
　　3、正确使用防晒霜。
　　很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，主要是因为使用方法不得当。正确使用防晒霜要注意以下几点：
　　⑴、根据所处场合选择不同SPF值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB（晒黑晒伤皮肤）功能，也要有防长波紫外线UVA（使皮肤衰老长皱纹）的功能。
　　防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数（SPF）越大越好。而且，在回家后最好及时清洗防晒霜。
    日常生活可选用SPF值在10-15之间，PA+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间，PA++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间，PA+++的防晒霜，游泳、日光浴则需要选用SPF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，那就需要80分钟补用一次。
    最近我参加了美加净在onlylady上的试用活动。从6月25日到7月22号每周派发200份保湿防晒乳50ml的正品，一共派发800份，堪称史上最高试用率哦！我已经成功申请到了试用品，嘿嘿，真开心。
    一收到就开始试用啦，美加净水润保湿防晒乳在产品成分方面，兼顾了防晒、补水、锁水，考虑很周全。以前用其它的防晒品，感觉太干、而且成分也比较刺激，容易引起皮肤干燥、泛红、闷等不适。这次试用的美加净(MAXAM)水润保湿防晒乳SPF20 PA++，白色乳液状质地，不油腻，吸收的蛮快的，而且保持了清爽不粘腻的触感。实乃白富美的杀人越货，错了，应该是逛街购物的必备极品。


　　⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天、在室内、在阴天都会存在。在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30％。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。
　　⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应该在出门前20-30分钟涂抹。
　　⑷、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需要先卸妆再涂抹。
　　⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果，太厚又会给皮肤造成负担。一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。
　　4、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从儿童做起，永不嫌早。18岁以前是防晒的关键，防晒要趁早哦。
    5、及时进行晒后修复。晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。
    涂抹鲜果防晒，体会生命的精彩。让我们放心大胆的出门，享受夏日的阳光和自由的空气吧！