河南郑州什么医院治疗抑郁症最好

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思维反应迟钝，行动能力渐失：严重的抑郁症表现之一，是患者逐渐呈现出一种语速慢、语音低、语量少、应答迟钝的思维特点，往往病人的一言一动都需克服重大阻力。抑郁症的危害在最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。 同时病情严重的抑郁症患者的动作，尤其手势动作会有明显减少，行动缓慢。有少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。

听完抑郁症的危害了，那么治疗抑郁症的方法有哪些？

河南公安医院专家陈兰芳说抑郁症患者在治疗和康复期间，还应进行自我调养，可以尝试下面这几种操作方法：

1.保持情绪稳定：有意识地避免紧张、惊恐等刺激，不看惊险恐怖影视和书刊，尽量不跟其他人谈论过于激烈或恐怖的话题。

2.自我调整：抑郁症患者不能要求自己完全像健康人一样生活和工作，要主动对自己的学习、工作和生活方式进行适当调整，以使自己尽快适应已经发生变化的环境。咨询电话：0371-55825755 咨询QQ：827331558。医院地址：河南郑州市顺河路7号河南公安医院1楼（城东路与顺河路交叉口向东50米即到）。

3.让生活形成规律：抑郁症患者要养成良好的生活习惯并形成规律，保证充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物。

4.定期自我测试：患者应定期对抑郁的严重程度进行自我测试，以便了解病情轻重，如有异常应尽快治疗，争取早日康复。咨询电话：0371-55825755 咨询QQ：827331558。医院地址：河南郑州市顺河路7号河南公安医院1楼（城东路与顺河路交叉口向东50米即到）。

5.积极参加文体活动：抑郁症患者可以适当安排外出旅游，通过游山玩水增加与社会接触的机会，从中获得乐趣，但是尽量与人同游。另外，每天坚持适量的运动不仅能消除焦虑，恢复自信，还可有效预防抑郁症的复发；看轻松愉快的电视、电影，做自己感兴趣的事，学会自娱自乐，都可以让心情舒畅、精神愉快。

上面介绍了抑郁症的危害和方法，相信大家已经有了清晰的认识，希望能对你有所帮助。河南公安医院专家建议：如果发现自己有以上的症状的话，最好是到医院检查和治疗。详情咨询0371-55825755.祝你健康！