健康额美白方法分享

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健康额美白方法分享http://www.yuhan520.com/   1，在早上10点到下午2点这个时间段的阳光和紫外线最强对肌肤所造成的伤害比较大，这个时间最好是不要出行，如果要出行最好做足防晒工作。   2，在出行的时候要记得带上帽子、遮阳伞，天气不是很闷热的话可以穿上长袖以白虎肌肤不受紫外线的伤害。   3，在晴天出行的时候要涂上防晒霜防晒霜应该时隔2个小时到3个小时之间察一次，在游泳的时候也要涂上防晒霜，这时使用的防晒霜是要具有防水防晒功能的   4，在逛街回家后或户外运动回家后，不管之前你防晒工作做得如何，回家之后都应洗洗澡，并按摩全身，使用温水冲淋后在使用冷水崇林，洗完澡后在给全身搽上护肤品。   5，在受到暴晒之后，因使用毛巾包着冰块来使被太阳灼伤的皮肤降温，在这时候就不要用手去抓挠肌肤了，这样做会使晒斑产生。   6，可以时候芦荟来擦拭全身，芦荟具有有镇定和美白的作用。   7，在外出的时候手臂、脚、膝裸外露时就应该搽上防晒霜，http://www.lele361.com/这样做不但可以防晒还可以减少斑点，快一年防止到中年后过早的出现老人斑。   8，早晨起来的时候要喝一杯水，可以先喝上一小口水之后再向水中加入柠檬片，这样不但可以清楚肠道的垃圾还具有美白效果，晚上喝上一小杯水可以防止皱纹的生成。