消灭皮肤暗黄，灭灭灭！！！

vv88ceci · 发表于 2012-7-19 15:43:29

首先欢迎各位姐妹进来看这帖子，今天我要和各位姐妹讨论的的话题是皮肤暗黄。
其实很多女性都有出现皮肤暗黄的情况，因为现在经常对着电脑工作，日光的照射等情况，使得皮肤暗黄现在已经成为女性美丽的一大杀手了.不但使我们的看起来精神不好，最重要的不好看，吓跑了我们的白马皇子

。
  为了消灭这个杀收，所以现在女性朋友们越来越关注吃什么可以改善肤色暗沉呢？使自己重新拥有美白的肌肤。
废话不多说了，开始了~~~
NO.1吃什么可以改善肤色暗沉？首先第一个是大豆制品。
由于大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素，因此可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，另外它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物
大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，好像百页豆腐、豆干及豆皮等，这些热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约50～88卡，但同样100公克的豆干就要160～190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好还是少食用。

NO.2关于吃什么可以改善肤色暗沉？第二个是柠檬。
  含丰富维生素c的柠檬是能够促进新陈代谢，不但能够延缓衰老，美白淡斑，还能够收细毛孔和软化角质层及令肌肤有光泽。而据专家研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

NO.3荔枝
吃什么可以改善肤色暗沉？中医认为荔枝能"益人颜色"，最出名的当然是增城的挂绿，不过这不是我们吃得起的。有研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多，毕竟有句老话：一颗荔枝三把火，所以每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次，不然很上火的哦。

NO.5吃什么可以改善肤色暗沉？大枣。
民间有"一日吃三枣，终生不显老"的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。

NO.6针对吃什么可以改善肤色暗沉？豆浆哦！豆浆不仅可以美白又可以减肥哦，现在还能改善肤色暗沉。
豆浆在体内分解时，可产生抑制黑色素合成的亚油酸，进而减少黑色素的分泌，让肌肤保持白皙。

NO.7到底吃什么可以改善肤色暗沉？还有就是鱼类。
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
嘻嘻，各位姐妹，看完给小妹一点评价喔~~

marrysky · 发表于 2012-7-19 15:57:10

昨天上午，记者在南京长江大桥的公路桥面走了一个来回，桥面的两侧有上百个大小不一的坑塘。记者发现，这些坑洞主要分布在沿大桥快车道两侧靠桥边的车道上，而坑洞多数有碗口大小，大小深浅不一，最大的直径约有20多厘米，深度也在7厘米左右，较深处的洼坑，已能看见桥体的钢筋。大桥管理方上海铁路局南京桥工段路桥科工程师朱斌一大早就到桥面上进行检测，他告诉记者，这些坑洞形成的主要元凶正是南京前几天的持续暴雨。确实，从表面上看，南京长江大桥上形成的坑洞主要元凶是南京前几天的持续暴雨，但是，如果深入下去，仔细分析，南京长江大桥上形成的坑洞主要元凶还会是南京前几天持续的暴雨吗？回答当然是否定的，因为，如果持续的暴雨真是元凶的话，那么，南京长江大桥的整个路面还会好吗？而现在的实情是，大桥上上百个大小不一的坑洞，不是新洞，而是旧洞，是近十年来，南京长江大桥几乎年年维修的老洞。由此可见，坑洞形成的元凶不是暴雨而是质量，是一些人偷工减料，弄虚作假的结果。换句话说，如果这一分析正确，那么，就会引出另一个问题。就是说，南京长江大桥的维修是否存在工程腐败？是否有官商勾结？是否有权钱交易等腐败行为？事实上，关注南京长江大桥的人都清楚，早在1995年，财政部门每年都要向铁路分配资金1000多万元，虽然，这些资金用来维修大桥的是寥寥无几的，但对于仅修桥上路面的坑洞来说，即便是一二百万，也不算少了。再加上每年从南京长江大桥桥北收费站收取的1.4亿左右费用总额中提取10%左右高达1400多万元的大桥维修费用，这还算是个小数目吗？

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vv88ceci · 发表于 2012-7-19 16:03:31

怎么没人顶我的

vv88ceci · 发表于 2012-7-20 09:10:29

给点意见嘛

wt19851111 · 发表于 2012-7-20 09:50:06

来支持了。。

wt19851111 · 发表于 2012-7-20 09:50:40

食疗比较慢一些。当然要配合一些护肤品。譬如美白精华，以及防晒，隔离

vv88ceci · 发表于 2012-7-20 10:01:40

回复 wt19851111 的帖子

是阿是阿，我也觉得这个食疗的速度实在是太慢了。经常都要出去见人的。食疗不能快速见效，反而是用来做辅佐的

艳阳天88 · 发表于 2012-7-20 11:03:29

现在一般不外出

vv77ceci · 发表于 2012-7-20 12:02:37

最好的方法是消灭了阳光，哈哈。

恶魔的保护圈 · 发表于 2012-7-24 12:56:34

学习下！皮肤一暗下来就觉得老~

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