我的减肥秘籍分享，有需要的可以参考下

糖糖2012

瘦身小妙招：锻炼吃饭两不误
    运动减肥是所有减肥法力最健康而且最不会反弹的了，不仅可以瘦出完美曲线，还能使体质变强，不管不能在锻炼的同时还节食，应该要多吃，但只能吃清淡的食物，这样才能瘦的营养健康又美丽。

瘦身小妙招：饮食习惯好
    养成要绝对遵守和做到，不饿不吃，绝不贪嘴，只要锲而不舍的做到这个瘦身王道八字真言，想不瘦都不可能，而且即便是饿了也不能吃一些油腻开胃的食物哦。

瘦身小妙招：新鲜蔬果要多吃
    如果你只是吃水果不吃主餐的话，那么只能是短期的有减肥效果，随之而来的反弹绝对让你目瞪口呆，水果有大量的水分，可以让你有短暂的饱腹感，但只能是短暂的，所以要搭配蔬菜一起吃，一日三餐交替的吃保证瘦。

瘦身小妙招：睡得饱才能瘦的好
    充足的睡眠能爆出人体正常的新陈代谢，不会让你很容易产生饥饿的感觉和皮质醇。并且睡眠还能养好你的皮肤和促进血液循环，带给你的好处不只是一点点哦。

瘦身小妙招：瘦身产品选择对
    相信很多准备瘦身的朋友,已经试过很多方法,并且用过很多减肥产品了,为什么没成功呢,我分析了3个原因,第一：自己没坚持服用！第二：减肥产品不管用！第三：没有合理的减肥计划！针对这种情况，并且和网友、朋友的交谈，现分享部分朋友使用有效的减肥产品给大家！

    1.左旋肉碱

    左旋肉碱是自然存在人体的一种有着独特功能的类氨基酸无知，能够将体内的多余赘肉运送到线粒体内燃烧分解。左旋肉碱是人体的一种营养素，塔主要存在于红色肉类中，也可以在人体内自行少量合成，是非常安全的热控减肥产品。

    2.红花素瘦身啫喱

    独有的Dimensional外用定向减肥技术，通过皮肤表面使用深层渗透皮下脂肪组织，全面激活脂肪酶活性，活化脂肪酶，促使脂肪细胞产生运动，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解并排出体外。控制能量摄入、消除桔皮组织，阻止瘦后脂肪反弹再生和赘肉囤积，着重从腰、腹、臀、腿部入手塑造女人玲珑曲线。100％纯天然成份，集排水、紧致、滋润三大功能于一身，彻底突破了传统减肥的极限。独特的Ginjo红花芳香气味，功效犹如香薰般，抒怀减压，焕发身体及心灵的疗效。

    3.欧泉琳完美纤体脂膜晶

    欧泉琳完美纤体脂膜晶中的主要成分是迷迭香草，它含有一种迷迭香草酸，溶解脂肪的速度非常快，是其他产品的20倍以上，而且还含有一粒1500高斯的磁石，内分泌及饱腹神经得到调整，脂肪代谢加快， 小腹平坦又性感！赘肉逐渐减少，身体渐感轻盈，让你体重减少，腰围变小，对人体没有任何毒理反应和副作用。