瘦脸，是为了塑造完美身材

xiayi

　　瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按 mo瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按 mo你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了
　　脸部按mo瘦脸方法
　　求美者每天早上可以进行一些面部按 mo:双手用食指，中指，无名指按压住眼角也就眼尾部，然后呼气
　　
　　瘦脸时强压放开时吸气，这样连续做几次；每天还可以多做一些吸气球的动作，嘴里含气，鼓起腮帮，然后把嘴唇紧闭撅起；用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。
　　除此以外，还要注意饮食，要多吃一些富含维生素C的食物，例如橙子、花椰菜等，富含维生素A食物也很好，例如肝脏、鳗鱼等，这些可以起到抗衰老功效；多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等，让皮肤弹性变强，抑制面部法令纹增长。每天饭后还可以搭配食用旨日清纤秀减肥茶，它有清毒减肥的功效。
　　瘦脸针瘦脸方法
　　注射瘦脸针是一种很好的瘦脸方法，瘦脸针的主要成分是肉毒素，注射入人体后，它会阻断咬肌与其周围神经发生的神经冲动，导致咬肌逐渐萎缩进而达到瘦脸效果的，由此可知，注射瘦脸针就是针对咬肌肥大的求美者进行的治疗，应该怎么判断是不是咬肌肥大造成的脸部肥胖呢？
　　一般情况下，咬肌肥大者面部多呈方形也就是人们所说的四方脸，人们在闭口咬牙时用手触摸双侧的咬肌，可以感觉到咬肌的收缩范围以及咬肌的程度，上海整形医院的专家介绍，人们在收缩咬肌时可明显感觉到咬肌范围增大增厚，还有，在关注咬肌的同时，也要注意下颌角肥大程度，以及下颌角是否有外翻现象，以便于做更加详细的手术方案，瘦脸针价格偏高。
　　取颊脂垫瘦脸方法
　　专家介绍，取颊脂垫术瘦脸，在手术难度系数上是相对较高的，手术过程就是在口腔黏膜颊侧做一切口，止血钳钝性分离颊肌，夹牵出颊脂垫包膜，剪开包膜，脂肪涌出，去除适量颊脂垫，电凝止血，缝合切口，采用同法去除对侧颊脂垫。专家介绍，这个手术切口是在口内，所以说求美者不用担心会出现术后疤痕问题。提醒大家做手术时，去除的脂肪量多少一定要合适，不要损伤面部神经，因此，一定要找一位有经验的医生做手术。
　　吸脂减肥瘦脸方法
　　脸部脂肪过多，使用吸脂减肥法来瘦脸是一个绝佳的选择，它就是使用专用的吸脂管将面部多余的脂肪去除的手术。看似简单，但是整体来说，手术过程要求很精细，抽吸脂肪的量更要把握，一次性抽吸脂肪不能过多，否则影响术后皮肤恢复，以及弹性，另外，抽吸脂肪时两侧对称性以及均匀性都要注意，否则容易出现术后皮肤不平整现象。
　　吸脂减肥法不仅可以用来瘦脸，对于身体其它部位也能有效减肥，例如腰腹部，腿部，背部等多余脂肪都能有效去除，帮您重新塑体型。
　　磨骨瘦脸方法
　　下颌骨宽大是引起面部肥胖的一大因素，而磨骨术则可以有效改善，就是通过切口，把肌肉组织进行剥离，暴露出多余的骨骼，然后进行截骨，整个手术是在麻醉的情况下进行的，因此，求美者们不用担心会出现手术疼痛现象，而且因为磨骨时对截骨边缘进行了修整，所以说术后面部线条很是流畅，自然。
　　各种瘦脸方法在此集合，根据自己的情况，选择合适的瘦脸方法，这样才能快速瘦脸，希望此文能对您有所帮助。
　　
　　穴位按 mo法
　　
　　1.放松脸部肌肉。按 mo从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按 mo.眼周的按 mo方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按 mo.
　　2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
　　3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
　　4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
　　5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按 mo,做10个来回。
　　6.按 mo额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按 mo额头，做10个来回，让额头舒展开来。
　　7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
　　8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
　　9.沿着眉骨按 mo眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按 mo到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
　　
　　
　　瘦脸减肥操
　　
　　动作一
　　双手掌横压住颧骨，轻压约20秒后，放松，重复做4次。
　　针对问题：修饰国字脸，改善颧骨突出，消除脸部浮肿。
　　动作二
　　右手掌根压住颧骨，左手扶住后脑支撑头部，压住颧骨的右手掌根稍稍用力约5秒，右面做完后，换边进行，重复4次。
　　针对问题：修饰脸型，改善颧骨突出。
　　动作三
　　以双手拇指和食指指腹捏下巴，按压8-12秒，然后以同样方式，双手往左右两侧沿着下颧骨，从耳垂处由下往上分五等分捏压。
　　针对问题：消除双下巴，消减赘肉，美化脸型。
　　动作四
　　两手指指腹按压住左右脸颊颧骨最凸处，以画圆方式，轻轻按 mo1分钟，直至按 mo处脸色红润，微微发热。
　　针对问题：改善大脸和脸部肌肉僵硬、美化脸型。
　　动作五
　　手心放嘴角两侧，沿着由下往上至耳上两侧脸颊按 mo,可加强淋巴液流通，美化下巴线条，约12下为1次，做1-2次。
　　针对问题：改善宽下颚、美化脸型。
　　动作六
　　跟着颧骨两侧的肌肉，由内往外拉紧，4秒后松开为1次，3次为1节，做2-3节。
　　针对问题：改善大脸，美化脸型，消除脸部赘肉。
　　动作七
　　1.由内向外，以食指和中指指腹画圈按 mo,每个部位都要按到，做10次左右。
　　2.双手四指并拢，再向两边按压至太阳穴，做10次左右。
　　3.双手食指、中指在鼻翼两侧迎春穴轻压3秒。
　　4.双手沿鼻翼两侧向上推，至鼻梁骨最上方，停在内眼角睛明穴按压3秒，做10次。
　　针对问题：美化脸部线条，缓解脸部僵硬表情，增强脸部肌肉。

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