4种夏季必吃减龄菜

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1、苦瓜：促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。2、番茄：能够美容的维生素c的含量相当于西瓜的10倍，炒熟的番茄还能防癌；3、南瓜：含有极其丰富的维生素a，预防感冒，同时防止皮肤粗糙；4、胡萝卜：增强免疫力，促进脂肪的新陈代谢，保持体态健美。