2分钟快速减压法

boxmomo

你时常为工作和生活倍感压力么？来学些减压妙招吧。①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；④完全沉默2分钟。