减肥照样吃的五种肉

boxmomo · 发表于 2011-4-28 02:43:14

1、兔肉由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人理想的肉食。2、牛肉营养价值仅次于兔肉。3、鱼肉鱼的脂肪含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。4、鸡肉适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。5、瘦猪肉经煮炖后，脂肪含量还会降低