酸奶牛奶交替喝补钙效果好

怎样去妊娠纹

酸奶牛奶交替喝补钙效果好
　　只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。
　　自从怀孕后，总听到有人说，孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。其实不然，牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。
　　在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高，bbshuang霜化妆水导航仪什么牌子好有效的润肤油很好补充营养素哪个牌子的好面膜什么牌子爽肤产品好所以建议在选择奶制品时，最好牛奶和酸奶交替喝。
摘自欣腹美去妊娠纹修复妊娠纹专题网