痛风不要吃

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痛风不要吃 ：1.干贝 ：含有丰富的普林(purines)，能分解成尿酸。每天肉类和海鲜最多不过6盎司 2.鲱鱼 ：避免鲱鱼，金枪鱼和沙丁鱼。虾，龙虾，鳗鱼和螃蟹比较安全 3.啤酒 ：不仅增加尿酸，也使身体更难清除杂质。 4.红肉 ：白肉会好一点因普林量低于红肉。5. 火鸡，好不好去皱怎样使脸变瘦好用纤体霜瘦腿磨砂哪个牌子的好隔离霜[url=http://qujiaozhi.shenmepaizihao.org]去角质产品哪个好评价好用的美白面膜左旋增高方法口碑快速瘦腰祛斑胸部怎么变大瘦脸眼部细纹外用减肥平价好用眼霜毛孔汽车导航仪品牌排名外用减肥脱毛什么牌子好红血丝化妆海绵棒什么牌子好哪个牌子保湿补水好[/url]鹅和野味最好不吃。鸡和鸭比较好，腿肉比带皮鸡胸佳。 6.含糖饮料 ：避免喝甜的，高果糖，玉米糖浆的饮料。甜味剂会刺激人体，产生更多的尿酸。 7.芦笋，花椰菜，菠菜，香菇比其他蔬菜普林量高。但其负面效果远少于肉类。因身体较易排出由蔬菜来的普林。 8.动物内脏，如肝脏，肾脏是大忌