当季白茅根养生茶清火生津

joylin

春天气温渐暖，人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。而此时，正是路旁、山坡、草地上白茅根生长旺盛之季。中医认为，白茅根有清火生津、凉血止血等功效。现推荐几则茶饮：

　　茅根银花茶：取鲜白茅根40克，金银花20克。锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，加冰糖20克调味即可。适用于病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎等。

　　茅根丹皮茶：取鲜白茅根30克，牡丹皮10克，防风10克，放入锅中，加水500毫升，煮沸，去渣即成。可清热凉血，增强机体抗病能力，预防感冒。

　　茅根藕节茶：取鲜白茅根30克，藕节15克，加水500毫升，煎左旋肉碱有用吗有效的防辐射服哪个牌子好补水遮瑕力好的bb霜美白最好的眼影眼蜜眼釉是哪个补水眼部精华哪种好瘦身膏化妆水ab fat评价什么牌子好丰胸什么减肥产品效果好不错如何祛痘印丰胸补水面膜推荐推荐服装搭配眼膜护肤论坛非常好男士剃须护理什么牌子好有效的女士香水什么牌子好沸后去渣饮用。可预防和治疗因上火所致的鼻出血。

　　茅根荸荠茶：将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

　　茅根甘蔗胡萝卜茶：取鲜白茅根50克，甘蔗500克（切段），胡萝卜一根（去皮，切小块）。将1000毫升水煮沸后，放入上述3种材料，大火煮20分钟，转小火煲1～2小时，去渣即可饮用。每次饮200毫升，每日饮2～3次。可清热解毒、生津止渴、泻火润肺。

　　需要注意的是，白茅根虽可“灭火”，但其性寒伤阳气，不宜长期大量服用。

lwanzi

学习啦~~~