血脂增高、血液黏稠容易使血管堵塞

joylin

如今，随着生活水平的不断提高，高血脂的人逐渐增多，血脂一高，血液也变得黏稠起来，往往会导致血管堵塞的严重后果，影响心脑血液供应，引发心脑血管病。
　　血脂主要包含甘油三酯和胆固醇两种成分，主要来源于我们日常吃进的食物以及人体自身的合成。胆固醇包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇两种，我们把高密度脂蛋白胆固醇叫做"好"胆固醇，其含量越高对人体健康越有益，低密度脂蛋白胆固醇则是"坏"胆固醇，我们平时说高血脂，大都指的是"坏"胆固醇增高。
　　"坏"胆固醇增高是引起冠心病、脑血栓的"元凶"。研究发现，"坏"胆固醇可以诱导血管内皮的损伤，使内皮细胞变性、坏死和脱落，从而影响血管内皮的功能。血管内皮损伤后，内皮下层组织暴露，血液中增高的"坏"胆固醇等脂质就会通过损伤的内皮进入到血管壁，沉积于血管内皮下，使血管内皮增厚，同时，血小板又可迅速黏附、聚集于受损处，逐渐形成粥样硬化班块。粥样斑块又可分为稳定斑块和不稳定斑块，稳定斑块不易破裂，但会逐渐变大，使血管腔变窄，造成心脏、大脑的血液供应减少，从而引起心绞痛、脑供血不足；不稳定斑块容易没有先兆地破裂，斑块内涌出的物质形成血栓，引发急性心肌梗死、脑中风、猝死等。
　　防治血脂异常需要从三方面入手，即合理饮食、规律运动和服搭配图片左旋保湿隔离霜排行榜瘦脸去黑眼圈的眼霜哪个好不错面霜哪个好用晒后促进吸收产品哪种好用降脂药物。合理饮食是指饮食上要注意低脂，不吃肥肉和猪油，少用黄油，饮用低脂奶，用不饱和油代替饱和油烹饪，减少胆固醇的摄入，少吃动物肝脏，限制肉类，蛋黄每周不超过2个，控制总热量，多吃蔬菜、水果等。研究发现大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱、瘦脸霜面膜download full眼影增高口碑颈椎枕头瘦腰去皱眼霜效果好的丰胸瘦脸瘦身产品卸妆护肤论坛品牌身体补水什么牌子好去皱美甲工具什么牌子好海带、芹菜、黄瓜、菠菜、胡萝卜、冬瓜、粗燕麦、茶叶、山楂、苹果、葡萄、大豆、鱼类等食物都有不同程度的降脂作用，平时可以适当多吃。另有研究显示，素食可降低"坏"胆固醇10%左右。
　　注意饮食的同时还要注意锻炼，运动对机体的脂质代谢确实具有积极的影响，它能使脂质代谢朝着有利于健康的方向发展。有研究表明，运动能够促进机体的代谢，提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄，比如步行、慢跑、游泳、太极拳、扭秧歌、跳健身舞、爬山、骑自行车等运动，只要患者能持之以恒，保持一定强度的运动量，一定能够达到预防和治疗高脂血症、降低冠心病等心脑血管疾病患病率的目的。
　　除了饮食调控和适当运动外，服用降脂药物也必不可少，如他汀类药物可有效降低胆固醇；阿司匹林可以抗血小板凝集；中成药通心络胶囊含有五种独特的虫类药成分，其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血管中的"坏"胆固醇和甘油三酯，对抗凝集的血小板，改善血液的黏稠状态，使血流顺畅，心脑供血恢复正常。

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