每天吃30粒葡萄干有助缓解便秘

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　　1.每天吃葡萄干30粒，并配合适当的体育运动。
　　用法：最好下午四点服，连续服用1个月可起效。
　　2.无花果叶治痔疮。
　　用法：将鲜无花果叶放入瓷盆中煮20分钟，趁热熏洗患处。每日3次。此方对外痔疗效特佳胶原蛋白粉排行榜保湿晒后修复的方法评价如何治疗灰指甲好用眼膜什么牌子好眼膜抗痘祛痘哪种好什么美白产品比较好去角质what is the best美白最安全的减肥药左旋增高产品最好的腿部减肥方法睫毛膏怎样去除眼袋品牌如何瘦脸最快去痘印怎样才能瘦脸保湿面部喷雾什么牌子好比较润发产品什么牌子好。
　　3.红糖100克，金针菜120克。将金针菜用水2碗煎至1碗，加入红糖，温服，每日1次。本方活血消肿，适用于痔疮初起。
　　4.黑木耳30克。将木耳摘去污物，洗净，加水少许，文火煮成羹，服食。适用于内外痔疮患者