燕窝如何吃比较好

都要美美哒 · 发表于 2015-10-27 15:57:47

　　燕窝是中国传统名贵食品之一，又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。燕窝因采集时间不同可分为三种：1、白燕：古代曾列为贡品，故又称宫燕;2、毛燕;3、血燕。

　　燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。再好的东西如果我们不懂食用、不会食用，还是白搭。盖象商城小编现在就向大家详细介绍一下燕窝的食用方法：燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。燕窝是燕子所分泌的珍贵津液，需要妥善存放。理想的方法是先将燕窝放入密封的燕窝保鲜盒内，再存放于冰箱。若燕窝不慎沾上湿气，可放在冷气口风干，切不可焙烘或以太阳晒干。

　　每次在盖象商城网购回来燕窝，我都是很简单的浸炖食用。先根据不同品种按不同时间用一碗纯净水浸发(10克左右用300毫升纯净水)。因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。炖燕窝需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅。可用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸透及清洗后的燕窝沥干放炖盅内加入适量热开水盖好，再将整个炖盅放入锅内，注入热开水，水位至炖盅的一半高度，然后用慢火炖。在家中炖燕窝，可选择隔水文火慢炖的方法，而具体炖制时间跟浸泡时间亦有关系，如泡得久，可相应减少炖的时间。一般在30-45分钟即可炖好。

　　看了以上燕窝的食用方法，我想很多人，特别是女性朋友非常想购买和食用燕窝，因为燕窝能使肌肤富有弹性，变的有光泽，试问天底下有哪个女人不喜欢自己变得漂亮美丽呢?那么就和我一样，上盖象商城买燕窝吧!

oqyz4g笃聪岩 · 发表于 2015-10-28 12:19:23

大家什么看法？我先支持

oqyz4g笃聪岩 · 发表于 2015-10-29 09:11:04

呵呵，不错

ccrv42嫦浓付 · 发表于 2015-10-29 18:16:35

这个还不错,好帖子，大家谈谈

rhxdna赖诚棵 · 发表于 2015-10-29 18:56:40

不错哦！！！

gjdsmp扶镇布 · 发表于 2015-10-30 15:50:12

我见过的最好的帖子了，谢谢楼主

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