什么是亚健康？

八妹1

      亚健康(Subhealth)是介于健康和疾病之间的非健康非疾病的第三状态，又称灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期等，是指人们虽然还未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向;实际上是心身疾病的潜在临床或病前状态。调查资料显示，现代社会人们符合健康标准者约占人群总数的15%左右;人群中已被确诊为患病，属于不健康的也占15%左右;而亚健康状态者约占总人口的60~70%。



　　亚健康状态及其人群特征是：身体检查虽然没有任何疾病，却经常有精神欠佳，机体活力降低;反应能力减退，工作效率降低：与人处事较差，适应能力降低等。有的专家归纳为一多三少：一多指疲劳多：三少即三种状态减退：即活力减退、反应能力减退和适应能力减退。