炎夏办公室的护肤宝典

水妍925

三十度以上的高温，是度假坐在阳伞下的躺椅上还是坐在办公桌前？这样的热浪可能使你难以专心而且非常疲倦，但其实有些办法供你参考，让你神清气爽并保持头脑清晰，肌肤健康！

正确的启动你的上班日
许多办公室里采用精密设计的散热措施，也有的是建筑内部通风机保持通风。若你是属于夏天早上打开窗通风的人，那你做的准没错，因为早晨期间空气仍然很清凉，适合通风。冰咖啡和热咖啡交替喝，对身体的循环较佳，建议你：泡咖啡时可以用冰块代替热开水或是喝意式咖啡，还可以搭配冰牛奶使用。面对艳阳高照的一天可以从早晨走进浴室开始，你可以使用较清爽的乳液来代替一般的日霜，涂上含有防晒系数BB霜来保护你的肌肤。
午休时间
午餐有很多新鲜美味的选择，你可以吃生菜色拉搭配上多汁的西瓜和羊奶酪或是一份清爽的手卷，甜点就吃冰吧！最后你还可以自制果汁或是水果冰沙(倘若分给同事，他们会很开心)。另外还有冷冻后的香蕉也是相当健康可口的选择，午餐后开始工作之前，用冷水洗手和手臂，可以洗得比平常更久一些让身体冷却下来，搭配使用充满香气的肥皂，以对抗饭后昏昏欲睡的感觉，点一个香氛蜡烛来陪伴你的下午。

另外五个去暑气护肤的好方法
1.        精油相当清新并且方便携带，搭配使用护手和护足霜也能够让你在工作时提振精神。
2.        矿泉水喷雾是脸部和双脚的救星。小提示：自己动手做更佳！将随身喷雾罐里填满水和新鲜薄荷叶或是绿茶。
3.        将你的指尖浸泡在冷水里或只是滴上薄荷油并按摩你的太阳穴。
4.        喝充足的水(一天至少达到两公升)是最重要的！你可以换换口味，在水里加上薄荷或是滴一些柠檬。
5.        热敷袋的另一个功能：装水后冰在冰箱里两至三小时然后放在脚上(藏在办公桌下根本不会有人发现！)