八大日常护胸方法

ouyang0830

　　方法一
　　保持挺胸收腹的良好姿势。
　　方法二
　　多食富有蛋白质的食物。
　　方法三
　　适当食用丰胸产品含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。
[color=blaBB霜排名排名卸妆油排行榜减肥戒烟贴不错什么防晒霜好用有效的洁面工具什么牌子的好ck]　　方法四
　　月经要保持正常。
　　方法五
　　心情愉快，精神饱满，睡眠充足。
　　方法六
　　保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂 ，乳晕炎以及乳房感染。
　　方法七
　　不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。
　　方法八
　　如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩5-10分钟。