胸部保养方法

ouyang0830

　　方法一
　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
　　2、双手从乳房下面分别往上提拉，直到锁骨的位置。
　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
　　成效：每个动作重复8-10次，收紧胸部肌肉，加强支撑少让您的胸部越来越挺达到丰胸效果。
　　方法二   
　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
淘宝特卖商城护手神奇拖把润唇怎么让脸变瘦补水新娘用什么护肤品好润肤什么牌子美白好
　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
　　3、在双乳间做8字形按摩。
　　成效：刺激胸部组织，让乳房长大。
　　方法三
　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
　　2、持续5秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
　　3、左右轮流伸展各10次。
　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
　　方法四
　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
　　2、从乳房外部开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
　　成效：使胸部不会松垮的按摩法。

ncepusx

要重视乳房健康啊~

15157815644

真的挺容易忽视的