产后如何美胸

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很女性朋友生完孩子后不久，都发现自己的胸变小了而且还下垂了，这对于那些爱美女士来说，真的是愁坏她们了，那么产后如何美胸呢?

产后如何美胸?建议在产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。比如：
1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
平价好用眼霜比较茶树精油去痘印精油去角质产品哪个好瘦身霜产后可以吃减肥药吗眼霜什么牌子的隔离好3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。
4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
5.沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。
产后如何美胸?虽然说上面这些也可以丰胸美胸，但是见效太慢，除此之外还可以直接进行乳房提升术，它能快速让乳房丰满起来，而且安全有效。