2010漂亮女人必学美胸三招

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沐浴丽：　
　　1、将水温调到40度左右，不能太热，否则使皮肤松弛。
　　2、用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按摩乳房周围。

　　饮食丽：
　　乳房靠吃能长大吗？可以！除其遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是基础，发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，所以，脂肪的多少决定你乳房大小。
　　多吃植物性脂肪：避免过多动物性脂肪，改用花生油，大豆油，芝麻油，葵花油等烹调食物。
　　丰富蛋白质：蛋白质是构成乳房细胞的重要元素，配合其他矿物质，碳水化合物，维生素才能促进荷尔蒙分泌，建议你动、植物性蛋白质都要摄取。
　　动物性蛋白质高的食物：鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶：
　　植物性蛋白质高的食物：豆类、谷类。
　　其它[url=http://fengxiong.dg00怎么样去皱眼线膏排行榜左旋最好用妆前乳推荐眼影最有效减肥方法瘦脸什么滋润最好8.net/]丰胸[/url]食物：水果中的木瓜可以促进乳腺分泌，健康药品常见的蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙，对荷尔蒙不足造成胸发育不良者，是天然的选择。
　　遮掩丽：

　　这是靠胸罩来完成的任务！乳房下垂的你不用担心，试试下面胸罩穿戴丽，看看效果如何？
　　1、罩杯形状要选择向上支撑的，即3/4的杯较好，能把乳房大部分包住。
　　2、尽量不穿无肩带或1/2罩杯的内衣，因为支撑力不够，易下滑。
　　3、罩杯要够深，不能太紧有压迫感。附：品牌Triumph教你找出正确的内衣尺寸号码和杯型：
　　·量一量乳房下的肋骨双数加4寸；单数加5寸，即可得出正确的内衣尺寸号码（32、34、36等）。
　　·要知道合适的杯型，先量一下胸围，如果是比你的内衣尺寸号码多一寸，即属于A型；如果多两寸，是B型；如果是多三寸，就是C型的。