你是否知道在生理期间的保养秘诀？

kate66

生理期间要补充足够的铁和蛋白质，这有利于维持正常的血细胞分化所需要的养分，同时也 要注意休息，不从维生素和抗物质，要注意腹部的保暖以缓解腹痛，腹内疼痛，也会影响到人的精神状态，进而影响到皮肤。

     经期前三天，生理表现为：肌肤出油情况大大增加，平时不是很明显的斑点在这一阶段会加深。

     这时候应该深层清洁去角质，控油

     建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由滴呼吸，预防痘痘的生成。

     来月经的几天，生理表现为：心情变得急躁，不开心，容易生气，眼周会出现暂时性的色素沉着，MC（月经）来临的第二、第三天，皮肤变得非常敏感，会容易干燥、长痘痘、毛孔粗大。

    主要原因是因为 ：大姨妈来临时，黄体激素分泌下降，情绪会不稳定。

这时候要注意及时对肌肤补水保湿，要悬着保湿度高的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。

     生理期结束后的几天，皮肤会达到最佳状态，皮肤会变得有弹性，友具有光泽，肤色相当好，状态也稳定，原因是这段时间皮肤进入了恢复状态看，自我的代谢更新旺盛，此时保养效果会更好！

    这时候应该适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持在良好的状态。

使用产品上，这时候可以选用一款非常温和的洁面乳，和一个强效保湿的乳液，要少而精，关键是产品给力。

此文章有禾田作小编编写，有什么护肤问题可留言，我们有专业的护肤顾问帮你分析皮肤。喜欢我们的文章的也可以继续关注我们，我们会不定期更新护肤秘诀。

想太多的幼稚鬼

妆容的表现效果并不完全取决于打造手法，学习以下8个小窍门，就可以让你的妆容呈现最佳妆感。

1、跑出好气色

在出席派对或重要活动前外出跑步，哪怕只是10 分钟。这样的有氧运动能加速人体血液循环，令运动后的肌肤白里透红，之后简单上妆即可呈现最自然的红润好气色。

2、等待90秒

在完成日间护肤步骤后，请等待90秒时间后再上妆。这段等待的时间之所以重要是因为它能将护肤品逐步渗透至肌肤深层，同时令肌肤变得更柔滑。这样一来，之后上妆也就更方便，妆效更服帖持久。

3、轻松遮盖黑眼圈

只要稍微调整一下使用次序，你完全可以彻底遮盖黑眼圈：先使用哑光、高度遮瑕效果的遮瑕膏遮盖第一层，接着在上面薄薄铺上一层美纪幻彩感光无瑕粉饼，再覆盖少许高光效果的遮瑕乳。这样一来，光线的完美反射就能让黑眼圈彻底隐匿。

美纪幻彩感光无瑕粉饼，爱化妆的女生都应该拥有这个神器，遮瑕定妆控油全都不在话下。粉粒超细腻，上妆效果自然，延展性好，完美遮瑕的同时塑造通透肌肤。

4、湿画眼影更持久

想要让眼影效果鲜明持久并不难。你只需用清水沾湿眼影棒后蘸取眼影来上妆，这样就能让眼影的显色度达到最高，并更长时间保持妆效的鲜艳亮丽。