什么叫桑拿天？那就是没有最热，只有更热！

温存的温柔

俗话说的好：“冷在三九，热在三伏”。本来今年进了5月，北京天气还算凉爽，大家还感叹今年夏天很给面子啊！谁知道转头进了三伏，北京的天儿就像换了个脾气，变得十分闷热潮湿，每天都像在蒸桑拿一样。

要是那种干晒的热还好说，找个阴凉地，温度立马能下降好几度。但是这种潮湿、低气压的闷热可真是让人没法忍受，感觉自己天天泡在桑拿室里，毛孔都堵塞了……所以说最首要的问题就是除湿。当时我天真的想：人家重庆、四川那边闷热不是都吃辣椒除湿吗？于是就开始了无辣不欢的日子。北京最火的就是辣味美食了，什么麻辣小龙虾、巫山烤鱼、韩国料理、鸭脖子鸭头……吃了几天，湿气没排出去不说，火气还上来了……嘴上起大炮，嘴里起口疮的，上个大号更是火辣辣的痛苦难言……当时我深刻的明白了一个道理：咱是北方人，真享受不了天天辣椒伺候……于是赶紧买了盒仁和清火胶囊败火，以后真不敢天天这么吃辣了……

有了这么一次教训，我痛定思痛，好好上网学习了下防暑的常识。在亲身实践之后，今天就来给大家分享一下~~

多喝水是必须的！天气热，人就容易出汗，就会带出身体里大量的水分，很容易脱水。喝淡盐水更好，但是喝完嗓子可能会有点不舒服，建议再用白水漱漱口。其次，空调千万别开的太凉，屋里屋外温差太大，很容易就感冒了。我们公司有同事开着空调觉得不够爽，还吹着电扇，转头就上医院打针去了……防晒也是夏季的重点工作，这个工作可不是针对女生的，老爷们也得注意点。好多人都看人家外国电影里说晒成小麦色皮肤很好看，你们以为他们晒成那样不会晒伤，不会得皮肤病吗？据说美国人平均每年有70万人换上皮肤癌，所以咱还是别学那一套了吧。
头伏已经来了，秋天还会远吗？夏天这场大战虽然热烈，但是只要我们够坚定，够忍耐，最后胜利的一定是我们！兄弟们，加油！