别在20岁的年龄拥有40岁的皮肤

DancerL

最近很火的一篇文章，不要用四十岁的心情过二十岁的人生。但如果从护肤养身角度来说，熙妍觉得，别在20岁的年龄拥有40岁的皮肤，每晚10点上床睡觉，让你做个乖乖孩子，不看电视，不玩电脑，只为睡一个美容觉。偶尔一两天还行，如果让你长期远离现代生活，从此走上老年人的步调，你是不是会疯掉!但是从护肤角度，熙妍建议给位爱漂亮的美眉们还是尽量不要熬夜。关于睡美容觉的注意事项，你知道多少?

　　睡觉不关灯 黑色素分解慢
　　肌肤做为人体的一大防御器官，在白天感受到光时，它的抗御能力开关就启动了。任何事物都需要休息和下班，这个关键点就是“光源”。因为皮肤细胞在睡眠时会进行自我修复，如果睡眠时视网膜仍感到光，会大大减少黑色素的分解，令睡眠失去美肌功效，所以没有必要的话睡前请记得关灯吧!

　不早不晚 晚上10点才是开始
　　有保养意识的MM都知道要睡美容觉，但现代生活毕竟不是军事化管理，精彩在夜晚才开始，你舍得放弃?那如何给肌肤一个良好的夜晚修复时间，每晚10点到凌晨2点，是肌肤新陈代谢最旺盛的时间段，如果你来不及10点上床睡觉，11点起步也不晚，敷上熙妍玫瑰雪肤睡眠面膜，让身心安静下来。但千万不要错过这个黄金修复时段。

紧张的情绪降低睡眠质量
　　有时你是否发现，即便是一觉醒了肌肤状态还是很差。这个源于睡觉时的情绪，如果你的神经一直保持在紧张状态，肌肤修复能力是会大大降低的。因此，睡觉前可以进行一些脸部按摩，足部按摩来放松神经。不仅可以促进血液循环，也能放松心情。