没有马甲人鱼线的人生不完整！

jimozaicg · 发表于 2014-5-20 08:26:47

平板支撑是静力性练习，这是我一直坚持的

yuanlirejian · 发表于 2014-5-20 08:27:14

力量训练无法直接减掉体内的脂肪，体内脂肪怎么才能减掉呢？

tauyuyulo1 · 发表于 2014-5-20 08:27:39

想要练成马甲线，必须要先减脂

xiatianjojoko · 发表于 2014-5-20 08:28:05

在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来就像马甲呢

wahaoahi · 发表于 2014-5-20 08:28:54

我的腹部还有赘肉呢，好伤心的说

heiyandoudo · 发表于 2014-5-20 08:29:36

还能够织马甲，这个得好好的看看

白气的的霸气 · 发表于 2014-5-20 08:29:55

这三招是要学习起来的。

白气的的霸气 · 发表于 2014-5-20 08:29:55

这三招是要学习起来的。

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