肥胖不是吃得多，是你想太多

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关于减肥的话题一直很热，每位关心减肥的朋友皆想觅得一减肥妙方。但是大家可曾想过肥胖的根源?良方是需要从根源上搜寻的，许多减肥方、减肥药只是刻舟求剑，不得要领。
诚然，在传统观念中，饮食太过的确是肥胖的推手，而事实上，全部将肥胖责之于食品就会造成健康的“冤假错案”，因为有些喝开水都会胖的朋友，他们的体形如何解释?其实肥胖的原因无外乎脾shen两虚。中医简要分析：“脾主运化”，如果脾虚，水谷精微将不能输送至全身，堆积起来就是赘肉，且脾位于中焦，所以很多人的肥胖都是从腹部先开始。
      
为何会脾shen两虚?
除了不合理的饮食之外，肥胖的罪魁祸首实际上是“想太多”。《黄帝内经?剧痛论》云：“思则气结”，意思是想得太多，气结于中焦，运行不畅，就会导致气血生化不足。而shen中精气需要脾胃的供应，脾胃气血生化不足，必然导致shen气虚弱。shen是生命的原动力——真阳的公寓。若shen气不足，身体的动力就不足，脏腑就无法正常工作，新陈代谢速度减缓，导致肥胖。
为何女人妊娠期间身体会迅速发胖?很大一部分原因就是体内的shen气需要去滋养胎儿，自身shen气不足而形成。为何人到中年，会迅速衰老、发福?其原因也与shen气大有关联。
        
现代人每天殚精竭虑，工作也好，欲望也罢，这样过度的思索，必然会伤害脾气，导致食物无法消化，体形横向发展。
想要改变?不是想想就能做到的，中国中医科学院科技合作中心中经堂专家提示：务必做到三点——少想、少说、少吃。这是对个人生活的指导。为什么要做到“三少”呢?第一，少想，赶紧停止思虑，让脾气不再凝结;第二，少说话，养shen精，滋水涵木补脾气;第三，少吃一点，不要再加重脾的负担。
         
中经堂调理师师父谈及减肥调理，“谈减肥就不能离开足太阴脾经，前阵子有一位陈女士说自己最近不怎么想吃，但越来越胖，我想这必然是脾经逆乱。我用手法从她的小腿内侧开始，沿着脾经的循行路线，向上按揉，左右两边各5遍，在小腿部分尤其要用劲，等到陈女士有发红发热的感觉后，再着重刺激shen经的太溪、照海穴，脾经的三阴交穴，胃经的足三里穴，到腹部任脉的气海、关元穴，最后点按背部膀胱经上的脾俞、shen俞、三焦俞。”
专家老师言：一个人有着怎样的内心，天长日久，必然会表现在其外表上。对想要减肥的人来说，清除心里“毒素”更重要!