怎样减肥最快最有效?

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　　怎样减肥最快最有效?
　　橄榄油是最近很热门的美容护肤产品，很多人用过之后觉得效果不错，它的功能范围究竟还有多广?是不是也有很好的减肥效果呢?
　　我喜欢吃零食，刚吃完饭不长时间就又饿了，又得吃东西，呵呵，自己的嘴还总管不住。贪吃带来的直接后果就是胖，但是那些传统的减肥方法我又做不到。节食吧觉得对不住自己，多运动吧，还坚持不了长久，抽脂减肥吧，还太疼，呵呵。所以就得想点其他的办法。
　　大约在1年以前，在论坛里听别人说橄榄油的美容护肤保健的效果不错，就试着买了一瓶。我在网络上还查了一些关于橄榄油的资料，资料上记载“橄榄油不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果卓越。同时橄榄油还可以防止皮肤老化，使皮肤变得更健康、更有弹力。在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，这对渴望有娇嫩皮肤的人，很有帮助。”所以，买了橄榄油后，我晚上睡觉以前，洗脸以后抹一些橄榄油，第二天早晨起来以后觉得面部皮肤比以前好不少，后来在沐浴以后也用橄榄油涂抹全身，10分钟以后再用清水冲洗一下，这时橄榄油已经被皮肤吸收了，感觉皮肤很润滑柔腻。
　　再后来听说橄榄油还可以减肥，就试着做了一下。从小腹开始试验，在上面抹一些橄榄油，然后用手在小腹上面揉，你就会感觉小腹慢慢的变热了，好像是橄榄油被慢慢的吸收进去了，仿佛小腹的脂肪就被慢慢的燃烧掉了，达到了减肥效果。我用这个方法减肥已经有半年多的时间了，腹部皮肤倒是柔嫩了不少，可是没任何减肥瘦身的效果。
　　实在没办法了，我只能把目光投向美容整形的相关项目了，据说抽脂减肥和超声波减肥都能起到减肥瘦身的效果。但是，我怕开刀，所以抽脂减肥是不敢选择的。而具体到超声波减肥的话，听说是不开刀减肥的方法，做的时候不仅不疼，不开刀，不打麻药，按理说是很安全的，但是我不知道超声波减肥的效果如何。
　　毕竟超声波减肥是一种美容整形项目，既然是做手术的话肯定是有风险的，所以我怕超声波减肥也不安全，但是我真的想做超声波减肥，毕竟超声波减肥是不错的减肥方法。那么，在这里问一句，有没有朋友做过超声波减肥呢?超声波减肥的效果如何呢?麻烦给我介绍下，多谢啦。