怎样才能保持好肌肤呢！武汉希菲洛化妆师教您肌肤保养的

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要想让自己有好皮肤，生活小细节也是很重要的哦，武汉化妆师教您肌肤的保养。
保证睡眠
　　睡眠对于人的精神、注意力和脸色都是至关重要的。
　　医学博士、纽约大学医学中心皮肤学助理教授珍妮特?格拉芙说：“深夜里，皮肤进入了自我更新的状态，它不仅自我修复，而且酸碱度和血液循环和白天不同，更加适宜抗衰老产品深入作用。”多睡觉吧，毕竟肿胀的黑眼圈可不会让你看上去更年轻。
　　皮肤保养大法：要获得充足睡眠的话，请谨记以下几点：
　　将第二天起床时间往前推算7至8小时上床睡觉，保持睡眠时间固定。卧室要尽量黑一些、冷一些、安静一些。
　　在上床睡觉前至少半小时就把电视或电脑关闭，因为电子产品的灯光会降低体内睡眠荷尔蒙褪黑素的生成。营造一个柔和的夜晚气氛，比如慢慢地喝茶、把薰衣草油抹在脚上或者听一些放松的轻音乐。
不要侧睡
　　婴儿睡姿可能比较舒服，但对皮肤来说却不太好，而趴睡则将肚子压在身下呼吸也会有害健康。
　　卢波说：“如果每晚八小时都把脸压在枕头里睡觉，日积月累，皮肤质量会大幅下降，而且容易产生皱纹。”
　　皮肤保养大法：练习平躺着睡觉，一旦醒来发现侧睡或趴睡姿势一定要马上翻过身来。
　　卢波说：“平躺着睡觉可以减少面肌肤的起伏，也能减少肌肤拉伸”。
别用吸管
　　你喝深色汽水或者咖啡的时候是不是为了防止颜色弄到白色衣服上喜欢用吸管？或者是因为懒得把嘴放进罐子或瓶子里？
　　但你可能不知道，这一举动不经意间就在你嘴唇周围制造了细纹。

　　皮肤护理专家、护肤品发明家、名人（包括丽萨?瑞娜和梅丽莎?莱克罗）美容师雷内?鲁雷说：“长期用吸管喝饮料（或抽烟时吸烟嘴）会使嘴的周围新增皱纹。”
　　皮肤保养大法：不要用吸管喝饮料，如果要将嘴撅起来的话，还是多亲吻吧！


武汉希菲洛化妆培训学校，从“0”基础入门到综合能力提升，让你迅速掌握从化妆、发型、礼服搭配、色彩搭配、美甲等最实用、并紧跟时尚潮流的技术技能。

招生对象：本课程适合喜欢影楼以及时尚化妆造型的朋友，想通过培训达到就业目的,以及想自己创业当老板的人群。


课程及内容安排：
1．上课时间：上午：09:30-11:30；下午：13:30-16:30；
2．学时：二个月/275课时
3、．培训模式：小班授课、循环开班、全天培训、业余学习


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