【◇◆刮痧最新原理◆◇】：刮去的是脂肪，减去的是惰性

爱吃芒果 · 发表于 2012-11-29 10:41:20

本帖最后由爱吃芒果于 2012-11-30 10:19 编辑

关于减肥这个话题真的很普遍
普遍到大家都已经“厌倦”，却每次还依旧乐此不疲
我想除了那种怎么吃都不胖的幸运姑娘
每个人都会为减肥而疯狂过吧
每次觉得自己找到一个正确的途径
可是结果却很不理想
节食了，饿了的时候却换来吃的更多的结果
运动累了，肉肉却怎么也不下去
减肥药吃了，身体的不适也出来了
减肥茶喝了，却没有任何效果
可能每个人都折腾了那么一圈，但是远远没有自己想要的结果
其实我曾经也折腾了很久，但是为什么我会最终选择刮痧这个方式来减肥
第一、就是刮痧跟拔罐、针灸一样，是我们中医理疗的方法之一，这个绝对是安全健康的
第二、这个跟运动不一样，不用我们在跑步机上挥汗如雨
第三、很好操作，每次吃完晚饭，我们都会看会儿电视，看电视的空隙也就操作了
下面分享下使用过程，操作熟练后半个小时就搞定了
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需要用到的宝贝:

步骤是先按摩，然后刮痧

以上是按摩的步骤，不需要什么具体的手法，当然，有时间可以多按摩几分钟
然后就是刮痧了，刮痧的穴位顺序是：承扶委中承山风市悬钟伏兔足三里三阴交血海
图片依次贴出

所有的穴位顺序贴出来了呢，看起来貌似有点儿复杂，不过实际操作中真的很简单，每个穴位刮50-100下，方向是从上往下，其实一会儿就操作完了，每天养成一个小习惯，不知不觉就瘦下去了呢

半枯树 · 发表于 2012-11-29 13:14:59

一来就发现了个好帖子~~我以前也针灸过呢~~真心会反弹~~不晓得刮痧会不会呢~

爱吃芒果 · 发表于 2012-11-30 14:00:45

半枯树发表于 2012-11-29 13:14
一来就发现了个好帖子~~我以前也针灸过呢~~真心会反弹~~不晓得刮痧会不会呢~ ...

要停时逐步的停，就是说逐步加大使用间隔，由每天都使用过渡为2，3天用一次，然后一周用一次，再停止让身体适应瘦后的状态后，饮食正常下就不会反弹。

爱吃芒果 · 发表于 2012-12-2 12:55:45

刮痧的时候刮下肚子，就是腹部肉多处，可以促其被动运动，加强新陈代谢，平时饮食最好配合清淡些，刮痧后喝一杯水更有利于排除身体毒素，是对便秘有些改善效果的。很不错哦

爱吃芒果 · 发表于 2012-12-3 10:46:25

刮痧瘦腿以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，效果会更明显。

爱吃芒果 · 发表于 2012-12-6 14:25:21

如果有静脉曲张跟水肿的话，刮痧方向是从下往下

爱吃芒果 · 发表于 2012-12-10 13:36:24

经期貌似不能刮痧，所以要等几天咯。。。

爱吃芒果 · 发表于 2012-12-17 12:30:37

啊哈，我又回归了

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