经常喝豆浆减肥产品 健康美丽又瘦身

减肥丰胸

    豆浆减肥法相信很多人都使用过，因为豆浆热量低且拥有丰富的营养物质，是一种非常好的减肥食品。不妨跟着JY_瘦瘦网小编加入一些其它的食物做成各种美味的减肥豆浆，比如香蕉豆浆、南瓜豆浆、等，让你喝后健康美丽又瘦身。

　　豆浆减肥功效

　　1、豆浆助你燃烧脂肪加快新陈代谢

　　2、超强的抗氧化能力阻止脂肪沉积

　　3、减少肠道面积

　　4、稳定情绪降低食欲

　　5、降低坏胆固醇促进血液流通

　　6、解决便秘

　　豆浆减肥方法推荐：

　　1、香蕉豆浆

　　JY_瘦瘦建议先将香蕉去皮，取肉，搅拌成糊状，将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌，直到两者融合为止。香蕉豆浆放置一段时间会酸化成茶色，因此完成后建议立即饮用。香蕉豆浆不但营养，又能治疗便秘，起到瘦身减肥的效果。美眉们也可以在晚餐前半个小时或者一个小时之前喝一杯，增加饱腹感的同时，可以减少自己对晚餐的摄取量。

　　2、南瓜豆浆

　　将黄豆用清水浸泡10分钟，南瓜去皮切小块，倒入豆浆机加入所需的清水，再加入泡好的黄豆，使其搅拌，并煮沸，过滤。南瓜本身有甜味，无需加糖。南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。

　　3、纤体豆浆

　　纤体豆浆的材料包括荷叶、桂花、绿茶、茉莉等。这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。

　　4、橘柚豆浆

　　将柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放在一起，按一下果蔬豆浆。其中柚子和橘子也是减肥水果，富含高纤维，有助于通便消脂，减肥效果不错。

　　5、生菜豆浆

　　将生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，按果蔬豆浆就可以了。这个是妮可基德曼的瘦身秘方哦。因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥的上等佳品。

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