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护肤小常识 如何做到内外双重调节， 艾弗莎提示美容护肤小常识一、、、、多摄取具抗氧化功效食物 多摄取具抗氧化功效食物多摄取具抗氧化功效食物多摄取具抗氧化功效食物护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分。 艾弗莎提示美容护肤小常识二、、、、减少过氧化物形成 减少过氧化物形成过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。 艾弗莎提示美容护肤小常识三、、、、随时注意保湿 随时注意保湿，这一点在美容护肤中很重要每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。可选用艾弗莎植物干细胞美白保湿面膜来舒缓肌肤。 艾弗莎提示美容护肤小常识四、、、、适度去除角质 适度去除角质视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。 艾弗莎提示美容护肤小常识五、、、、做好肌肤防晒 在户外时，尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。艾弗莎的美白净白霜 是个不错的选择。 艾弗莎提示美容护肤小常识六、、、、保证充足的睡眠 保证充足的睡眠俗话说，睡个美容觉，可见充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，即可以获得良好改善 | 
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发表于 2012-10-25 15:31:33
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