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什么是生活起居美容法？
一般情况下，生存在世界上的每一个人每天都要进行各种活动，例如参加文化娱乐活动，参加社会活动，还要参加各种政治活动等等，作为各种活动中的一分子。无论其本人是否有所感知，但实际上这就是人类的生活。因此生活是指人所进行的各种活动。由于每个人所居处的环境及工作性质不同，社会分工不同，这就形成了不同人群之中的日常活动范围的不同，因而就决定着人们有着不同的生活规律，祖国医学认为生活规律与人的健康、美容及衰老等生命现象有着密切的关系，若生活规律适应人的生理功能的需求则健美长寿，反之则产生疾病，提前衰老，缩短生命，因而通过调整生活规律的方法就可以达到美容抗衰老的目的，事实上这就是生活美容法。
由于生活内容的丰富多彩，使得生活中的每一个人都忙忙碌碌，尤其在社会充满竟争的今天，人们的生活指数又日益增高，因此每个人的肩上都担负着不同的使命，这将作为一种压力迫使每一个人千万百计地争取时间，争取在有限的时间内作无限地思索和想象，那么摆在每个人面前的问题是，你将怎样安排自己的睡眠、工作、学习和休息呢，这将构成生活中每人每天的起居劳逸规律，祖国医学认为每日的生活起居规律与人的健康有密切的关系，良好的生活起居劳逸规律能使人青春活力长在，延长寿命，无疾而终；反之也许会被病魔牵着走，也许会早衰；然而通过改变生活过程中起居和劳逸的规律不仅可以疗疾，而且可以美容，延缓衰老，这是古人通过几千年来的生活实践总结出的，永远具有现实意义的哲理。
这是被现代医学证明既符合人类生命现象又符合人类生理特点的具有启迪意义的理论，这也是祖国医学美容的基本特色之总体来说，生活起居劳逸美容法。是以人们在生命活动中不断重复，逐渐形成的科学而又健康的生活起居劳逸规律为手段，达到促进健康，预防疾病，美化人体，延缓衰老，延长寿命的一种方法，它应该是每个人的自动化行为；其内容不仅包括劳动，休息或消遣，也包括睡眠，居住条件及衣着等人类生活中所涉及到的各种与健美抗衰老有关的问题。
生活起居劳逸美容法必须遵循的原则是既符合自然界阴阳消长的自然规律，又符合人的生理特点，这就是近代科学家指出的“人体生物钟现象”。
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发表于 2012-10-22 11:40:15
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