让我们来了解一下土豆中你所不知道的作用

氏小雅

土豆能有效抗衰老   

土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，是抗衰老的圣物。常吃土豆的人不仅皮肤特别好，身体各个器官都减缓衰老。我最喜欢的就是土豆，看来我终于有一样是吃对啦，嘿嘿！

自制土豆抗痘面膜   

土豆还能有效抗痘，尤其对于因皮肤油脂分泌旺盛导致的青春痘、痤疮等皮肤问题，用干净的棉花棒沾新鲜土豆汁涂抹患处坚持涂，坚持一段时间便可发现土豆抗痘的“威力”了。

土豆能减肥     

土豆是所有充饥食物中脂肪含量最低的，仅为0.1%。每天多吃土豆，不仅可以减少脂肪摄入，还可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。不过要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个即可。而且吃的蒸的最好，如果每餐中有土豆，就不要吃其他主食了。

土豆能改善精神状态   

土豆的VC含量是苹果的20倍。土豆可以帮你解决抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

土豆去黑眼圈  

土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果；

自制土豆抗皱美白面膜   

土豆汁可以用来做美白面膜，方法是：将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。敷于面部约20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和减少皱纹的功效；炎热夏日肌肤容易被晒伤、晒黑，土豆汁可清除面部色斑且无副作用；

大家可以回家试试啊！！

氏小雅

最喜欢吃土豆了