董老师告诉你-九月中医养生

jdp8815 · 发表于 2012-8-30 23:55:31

董棣老师主张：九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非

常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适

应秋天平容之气。如天气好的时候，外出走走，享受大自然的美景，排解秋愁。
　　九月养生防秋燥非常关键，人在秋高气爽的日子里，往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干

结、皮肤干裂等。可适当多服一些含维生素的食品或用中药食疗。
这个时间全身都会觉得干燥不舒服，尤其是女性，最适合这个季节的保养方式就是：中医推拿。可以帮

助人体活血通络，利用按压脏腑反射点的原理达到调理身体平衡的过程。

jdp8815 · 发表于 2012-8-30 23:57:16

秋天是金色的季节~要保护好自己的皮肤哦~~

pokckkdw · 发表于 2012-8-31 00:04:51

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umppwvwv · 发表于 2012-8-31 06:09:32

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kgnexbkk · 发表于 2012-8-31 07:39:48

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fyughjb74mnvg · 发表于 2012-8-31 08:23:26

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qqhobeah · 发表于 2012-8-31 09:22:14

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bnmsxezs · 发表于 2012-9-2 15:33:43

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