我听说的减肥方法里面最有效的是一周苹果减肥法，就是要吃一周的苹果，就能看到明显的效果，一周之后再从清粥小菜开始慢慢的恢复饮食。因为据说苹果营养比较丰富，既能减肥又对身体不会有太大的伤害。吃苹果可以分为一天三顿来吃，吃饱为止，不限量的。也可以每天随时都可以吃，饿了就吃。但是吃苹果减肥期间只能吃苹果，其它什么都不能吃。
我也是够狠的，竟然一吃就是三天。可是我却感觉浑身都没有力气，总是容易疲倦，精神也不太好。第五天的时候，我走在路上竟然差点晕倒！
上医院检查才发现，我竟然是贫血。男朋友知道后一直说我好傻，还给我买了九芝堂驴胶补血颗粒叫我多补补，说是效果很不错。我当时还是挺感动的，可是女孩子都想瘦啊，可能是我方法不对吧。于是只好改变策略了。我现在每天早上一杯黑芝麻糊调九芝堂驴胶补血颗粒，中午半碗饭加一些菜，晚上半碗饭加一些菜。然后配合一些运动。虽然慢一点，但是只要我坚持的话，相信还是可以瘦下来的。毕竟身体也是很重要哒！