锻炼也是有讲究的，倘若是有贫血的人，那么就应该每天早上要吃完早餐再锻炼，在饮食方面更是需要注意补血，在运动上，也要身体力行，不能给自己制定过于剧烈的运动。早餐一定要吃好，如果说没时间吃，那么完全可以用九芝堂驴胶补血颗粒搭配上芝麻糊或者一些五谷杂粮类，一起泡着喝，这样不仅可以对肠胃有帮助，更可以补气血。而且九芝堂驴胶补血颗粒在改善面黄肌瘦上也十分有效，所以配合着适当的运动，效果显著。
所以，锻炼也要分主次，首先得在注重自己健康的前提下，进行适当的锻炼，这样的锻炼才能真正的对身体有帮助……