【self spa&Self（Lux）V.lif光能修颜器】全面瘦身大突击

正文摘要:

【动作三】用手肘和脚尖支持身体，保持身体挺直。维持姿势20秒或尽可能长时间。　　【动作四】平躺，双腿向上举起成60度角左右。双手放脑后，抬起上身，用左手手肘碰右膝盖。重复两组，每组25-30次。【动作五】非 ...